Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Вправи виконуються зі скакалкою

Користь вправ зі скакалкою

Мабуть, жоден цивілізований сучасний житель планети не стане сперечатися з тим незаперечним і очевидним фактом, що мати ідеальну сексапільну фігуру, раціонально (збалансовано) харчуватися виключно екологічно чистими і абсолютно безпечними для здоров'я продуктами, а також захоплюватися яким-небудь з нинішніх стрімко розвиваються і утворюють часом цікаві симбіози фітнес-напрямків в століття культу бездоганною (штучної або натуральної) краси тіла, нев'янучої молодості обличчя і гармонії в душі не тільки корисно, а й модно і престижно.

Однак у більшості успішних представників нового покоління ери універсальності і практицизму, космічної швидкості і нереальних за можливостями високих технологій банально навіть при величезному бажанні не вистачає часу для відвідування фітнес-клубу. Звичайно, заможна перспективна і прогресивно мисляча молодь намагається організувати тренажерний зал на дому. Хоча насправді для помітного і швидкого ефекту, скажімо, еластичності м'язів або схуднення достатньо придбати знайому кожній людині буквально з дитячих років скакалку, регулярні заняття з якою легко замінять тривалий проведення часу серед дорогих і вельми складних технічно, громіздких для скромної квартири студентки, яка мріє про модельної фігурі, тренажерах.

Подібне об'єктивний висновок зробили і досвідчені фітнес-тренери, і дипломовані та практикуючі дієтологи, і їх вдячні клієнти, які вирішили у вільні хвилини на дозвіллі позайматися зі скакалкою. Вже через кілька місяців постійних занять, що, згідно з медичними дослідженнями, за 15-хвилинний урок втамовує 200 кілокалорій за умови вчинення 100 стрибків на хвилину, огрядні стрибуни відчули постійну бадьорість і натхнення, відмінний настрій і відмінне самопочуття, стабілізацію дихання, нормалізацію роботи серця, фізичну енергію і активність головного мозку (що насправді досить просто пояснити: інтенсивно виконувані помірні фізичні навантаження роблять частішим серцебиття і циркуляцію крові, яка своєчасно і в належній кількості живить головний мозок і всі клітини, тканини, органи людини життєво важливими мікроелементами). Можна з упевненістю сказати, що веселі стрибки зі скакалкою, які сприяють викиду негативних емоцій і поганих думок, не вимагаючи при цьому освоєння особливих навичок, є, мабуть, найкращою профілактикою серйозних і навіть смертельних патологій серцево-судинної (наприклад, стенокардія, тромбофлебіт, варикозне розширення вен, атеросклероз, інфаркт міокарда, інсульт тощо), дихальної, травної, видільної, нервової (припустимо, сильний стрес, глибока депресія, невроз, нав'язливі страхи, безсоння тощо), репродуктивної систем організму (безпліддя чоловіче і жіноче, фригідність, імпотенція), а також ефективною боротьбою природним способом з лінню і ожирінням різного ступеня.

Додати коментар


Захисний код
Оновити