Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Популярні Новини

Чай при вагітності - за і проти

Коли жінка дізнається, що носить під серцем дитя, вона починає відчувати підвищене почуття відповідальності за своє здоров'я і здоров'я малюка. Змінюються звички та уподобання, на якісь речі, які можуть негативно вплинути на перебіг вагітності, накладається табу. Наприклад,замість витончених туфель на шпильках вагітна жінка починає носити зручне взуття на платформі, а міцна ароматна кава замінюється звичайною водою без газу. Раціональне харчування під час виношування дитини має вагоме значення для нормального розвитку плоду, не менше значення надається і напоям. Людина не може обходитися без води,вагітна жінка також щодня потребує її, проте вибір напоїв, які корисні і безпечні для майбутньої мами, повинен бути правильним.

 

Для багатьох жінок до настання вагітності улюбленим напоєм був чай. Чи можна його продовжувати вживати і в період вагітності,якого сорту віддавати перевагу і яким кількістю обмежувати чаювання? Спробуємо розібратися в цих питаннях.

Який напій можна пити вагітній жінці

Відразу відповімо, що майбутні мами можуть пити чай, але не зловживати ним. Зеленому чаю при вагітності - зелене світло. Він кращий для вагітних,так як в його складі знаходиться більша кількість корисних речовин. Втім, любительки чорного чаю теж можуть не засмучуватися. Чорний, хоча і в дещо меншій мірі, ніж зелений, також збагачений теоброміном, пантотенової кислотою, вітамінами В, РР, К, С, а також мінеральними речовинами - кальцієм, калієм, фосфором, фтором і магнієм.Вживання даного напою, що бадьорить, особливо зеленого, благотворно діє на стан судин і нормалізує тиск, який під час вагітності має властивість підніматися. Фтор і кальцій, що входять до складу чаю, допомагають зміцнити емаль зубів у майбутньої мами.Єдина рекомендація - під час вагітності слід заварювати неміцний напій. Якщо жінка, яка готується стати мамою, хоче пити чай з молоком, то їй слід пам'ятати, що потрібно додавати чай в гаряче молоко, а не навпаки.

Багато жінок побоюються вживати напій через що міститься в ньому кофеїну. Він практично відсутній в білому чаї, тому такий чай найбільш кращий для вагітних жінок. Крім мінімального вмісту кофеїну, білий сорт чаю володіє ще кількома важливими перевагами - активізує захисні сили організму,перешкоджає появі та поширенню бактерій і пухлин. Він також нормалізує роботу серцевого м'яза, покращує стан шкіри і зубів, зміцнює дрібні кровоносні судини. Однак слід зауважити, що цей сорт досить екзотичний, при транспортуванні втрачає свої корисні якості,тому справжній білий чай можна покуштувати тільки в місцях його зростання.
Крім свого звичного рідкого стану, чай при вагітності може бути корисний і в сухому вигляді - жування чайних листочків допомагає боротися з нудотою під час раннього токсикозу.
Вагітні жінки можуть приготувати собі напій з плодів шипшини або ягід смородини. Такі відвари навіть корисні майбутнім мамам, оскільки вони багаті вітамінами С, В, РР і залізом. Показаний при вагітності та імбирний чай. Його готують так: шматочок коренеплоду (близько 5 см) залити склянкою кип'яченої води, дати настоятися близько 10 хвилин і пити. Можна додати трохи меду або лимона.

Не побоюючись за своє здоров'я і здоров'я малюка,можна пити м'ятний чай, він, до речі, покращує травлення. Також можна дозволити собі і чай з квіток ромашки, але не більше однієї чашки на день. Ромашковий чай при вагітності відмінно заспокоює, але може бути небезпечним при загрозі викидня. Крім того, на початку вагітності слід повністю виключити масло ромашки.Який чай не можна пити вагітній жінці
Обмеження стосуються, перш за все, фортеці чаю та кількості його споживання вагітною жінкою. Міцний чай містить чималу кількість кофеїну, який, проникаючи через плаценту, може нашкодити ембріону, не здатна засвоювати дана речовина.Навіть зелений тонізуючий напій у великих кількостях може нашкодити здоров'ю плода, так як він може сприяти уповільненню засвоєння фолієвої кислоти. Всі ці небезпечні моменти вірогідні при безконтрольному вживанні чаю, але так як вагітні жінки не п'ють його занадто багато - ризик нашкодити здоров'ю невеликий.Особливу обережність слід проявляти при вживанні трав'яних напоїв. Ми звикли вважати їх натуральними і корисними, але багато лікарські трави можуть бути небезпечними для вагітної жінки.

Наприклад, чаї, у складі яких присутні женьшень, воронец, в'яз іржавий, болотна м'ята, чорнобиль, фенхель, солодка, шавлія, пажитник, полин,хміль, слід повністю виключити з раціону при вагітності. Ці трави піднімають тонус матки, що може бути чревате викиднем. Так як трав'яні напої зазвичай містять різноманітну кількість ягід, корінців, насіння, суцвіть і листя, серед них можуть знайтися компоненти, які вплинуть на маткову активність.Будь-які лікарські трави можуть негативно позначитися на стані вагітності, тому правильніше буде відмовитися від трав'яних чаїв в період виношування дитини.

Додати коментар


Захисний код
Оновити