Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Дієти

Дієти - це не тільки спосіб схуднути, але й варіант правильного, здорового харчування. Для того, щоб ваш зовнішній вигляд був притягальним, спокусливим і чарівним, необхідно застосовувати правильні методики схуднення, які призначає фахівець. Сіре, знеможене обличчя ніколи не дасть звернути увагу на вашу струнку фігуру. Тому, вибираючи для себе швидку і ефективну дієту, подбайте про те, щоб вона не завдала непоправної шкоди вашому організму.

Ми спеціально для вас розмістили у рубриці наймодніші і популярні, швидкі і довготривалі, щадні і ефективні дієти!

У нашому розділі представлені найбільш універсальні дієти, які підійдуть практично всім жінкам. Але, майте на увазі, що наші рецепти і пропозиції дієт мають лише рекомендаційний характер. Тому, переглядаючи перелік представлених методик, враховуйте особливості свого організму, стан здоров'я, матеріальні можливості (адже найбільш ефективні дієти вимагають чималих витрат), а також ступінь сили волі і стійкість характеру.

Сісти на дієту може кожен. А ось витримати в точності всі приписи і протриматися на ній - доля найвитриваліших. Ми бажаємо Вам вибрати найефективнішу дієту!

Стрункості, легкості і краси!

Японська дієта

Японська дієта не може похвалитися дуже швидким результатом. Її сьогохвилинна ефективність досить низька. За тиждень, а обіцяє японська дієта, можна скинути всього 3-4 кілограми, а за весь курс - 7-8 кг. Але японська дієта по-східному мудра. Її ефект розрахований на довгий період впливу на організм після закінчення курсу. Ці позитивні зміни можуть протриматися до декількох років, що абсолютно не характерно для більшості сучасних дієт. Цей результат, який гарантує японська дієта, досягається завдяки нормалізації обміну речовин, що і є кінцевою метою японської дієти.

Гречана дієта

Гречана дієта є одним з найефективніших способів розлучитися із зайвими кілограмами. За 14 днів голодування гречана дієта допоможе вам скинути від 7 до 12 кг зайвих жирових відкладень. Незважаючи на те, що гречана крупа - висококалорійний продукт, гречана дієта не тільки допоможе вам позбавитися від жиру, а й сприятиме розсмоктуванню целюліту.

Гречана дієта полягає в тому, що високе число калорій основного продукту (гречаної крупи) дозволяє відмовитися від таких жирових і білкових складових, як риба і м'ясо. Самого рослинного білка, що міститься в гречці, достатньо для нормального функціонування організму.

Кремлівська дієта

Кремлівська дієта, відома не тільки в Росії, вельми популярна і результативна і для мешканців ближнього і далекого зарубіжжя. Зараз найактуальніша методика схуднення - саме кремлівська дієта. Давайте з'ясуємо, що ж таке кремлівська дієта?

Кремлівська дієта - це максимально можливе зменшення споживання всякого роду вуглеводів. Так як вуглеводи представляють собою для організму людини джерело енергії, коли організм знаходиться в умовах браку вуглеводів, йому просто доводиться брати необхідну енергію, зменшуючи при цьому жирові відкладення. З цієї причини найголовніше правило, яке кремлівська дієта вимагає дотримуватися, полягає саме в важливості не обсягу їжі, а вмісту в ній вуглеводів.

Кінодіета

Сніданок: 2 чашки кави / чаю без цукру, 2 скибочки хліба, 2 яйця некруто, 250 г помідорів.

Обід: 250 г м'яса, смаженого на решітці без жиру, 150 г салату, яблуко.

Полудень: чашка кави без цукру, 2 шматочки бісквіта.

Вечеря: 2 чашки кави або чаю без цукру, 2 скибочки хліба, 2 яйця некруто, 250 г помідорів.

Картопляна дієта

Сніданок: склянка молока.

Обід: 300 г картопляного пюре.

Вечеря: картопляний салат (250 г картоплі, яйце, зварене круто, сіль, оцет, рослинне масло, чорний перець, зелень салату).

Дієта Бантінга

Сніданок: чашка кави з молоком без цукру.

Обід: 250 г відвареного нежирного м'яса, лимон, 40 г житнього хліба, яблуко, чашка несолодкого кави / чаю.

Вечеря: 200 г курчати, смаженого без жиру на решітці, 40 г житнього хліба, яблуко.

Дієта Гарячий вінегрет

Сніданок: склянка неміцного солодкого чаю, 150 г каші на воді з родзинками або медом.

Обід: 150 г овочевого салату, 200 г похлекі на воді з різних круп.

Вечеря: склянка чаю, гарячий вінегрет по Михайлову.

Медово-яєчна дієта

Перший день

Сніданок: збиті в міксері 2 яєчних жовтки і 1 ч. ложка меду, чашка чаю / кави без цукру з лимоном.

Обід: збиті в міксері 2 яєчних жовтки і 1 ч. ложка меду, чашка чаю / кави без цукру з лимоном.

Швейцарська дієта № 1

1-й сніданок: склянка молока, яйце, 50 г чорного хліба.

2-й сніданок: 100 г яблук.

Обід: склянку морквяного соку, 200 г відвареної щуки, 100 г зеленого салату, 100 г відвареного або печеної картоплі.

Швейцарська дієта № 2

1-й сніданок: 100 г нежирного окосту, 50 г білого хліба, чашка кави з молоком без цукру.

2-й сніданок: 1/2 склянки Овоно соку.

Обід: 200 г запеченого без жиру яловичого біфштекса, 100 г відвареної картоплі, 30 г зелені петрушки, 100 г квашеної капусти і буряка, склянку кефіру.