Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Дієти

Дієти - це не тільки спосіб схуднути, але й варіант правильного, здорового харчування. Для того, щоб ваш зовнішній вигляд був притягальним, спокусливим і чарівним, необхідно застосовувати правильні методики схуднення, які призначає фахівець. Сіре, знеможене обличчя ніколи не дасть звернути увагу на вашу струнку фігуру. Тому, вибираючи для себе швидку і ефективну дієту, подбайте про те, щоб вона не завдала непоправної шкоди вашому організму.

Ми спеціально для вас розмістили у рубриці наймодніші і популярні, швидкі і довготривалі, щадні і ефективні дієти!

У нашому розділі представлені найбільш універсальні дієти, які підійдуть практично всім жінкам. Але, майте на увазі, що наші рецепти і пропозиції дієт мають лише рекомендаційний характер. Тому, переглядаючи перелік представлених методик, враховуйте особливості свого організму, стан здоров'я, матеріальні можливості (адже найбільш ефективні дієти вимагають чималих витрат), а також ступінь сили волі і стійкість характеру.

Сісти на дієту може кожен. А ось витримати в точності всі приписи і протриматися на ній - доля найвитриваліших. Ми бажаємо Вам вибрати найефективнішу дієту!

Стрункості, легкості і краси!

Грейпфрутова дієта

Грейпфрутова дієта розрахована на термін 7 днів і є однією з найсмачніших видів дієт. Грейпфрутова дієта гарантує не тільки схуднення, але й збагачення організму значною кількістю вітамінів. До плюсів, якими славиться грейпфрутова дієта, можна віднести різноплановість продуктів і короткий термін, що не спричинить за собою сильного психологічного стресу в процесі схуднення.

Одним з найголовніших принципів, які висуває грейпфрутова дієта, є не вживати їжу після 7 вечора.

Дієта годуючої матері

Дієта годуючої матері спрямована, насамперед, на здоров'я немовляти. Справа в тому, що в даній ситуації мама виступає тільки трансформирующим і передавальною ланкою для малюка. У перший рік життя приблизно 90% раціону дитини становить грудне материнське молоко, що враховує дієта матері-годувальниці. Воно смачно, корисно, поживно, несе в собі антитіла, масу вітамінів і мінералів. Це все має бути в теорії. Щоб перетворити теорію в реальність мамі необхідно стежити за тим, що вона їсть, в чому їй допоможе спеціальна дієта для годуючої матері.

Питна дієта

Питна дієта - чудовий спосіб якісного та кількісного очищення організму. Тим, хто прагне не тільки схуднути, але й зменшити обсяг шлунка, а також відучити себе перекушувати на ходу, настійно рекомендуємо спробувати питну дієту. Протягом цілого місяця Ви не будете нічого їсти взагалі. Але не лякайтеся, питна дієта - це зовсім не голодування. Просто питна дієта пропонує змінити звичайні прийоми їжі рідкими, при цьому пити дозволяють все що тільки завгодно: молочні коктейлі, соки, кисломолочні продукти, бульйони (лише курячий або овочевий), мінералку, кава, чай, какао. Крім цього, щодня потрібно пити півтора літра звичайної води, як стверджує питна дієта.

Капустяна дієта

Капустяна дієта заснована на цілющих властивостях капустяного соку і капустяного листя. Такі чудові характеристики цього овоча були відомі з давніх часів, тому капустяна дієта - одна з найдавніших. Сучасна наука тільки підтверджує корисність вживання капусти і рекомендує капустяну дієту. Капустяна дієта нормалізує процеси згортання крові, попереджає атеросклероз і недокрів'я, добре впливає на ріст і розвиток клітин, допомагає при лікуванні захворювань печінки і нервової системи. Також відмічено, що люди, які регулярно вживають капусту і практикуючі капустяну дієту, менше хворіють онкологічними захворюваннями.

Дієта-Броменталь

Дієта-Броменталь - це своєрідна методика схуднення. Борменталь-дієта являє собою цілісний комплекс психологічних технік, які спрямовані на зниження апетиту, зменшення об'єму шлунку, і, звичайно ж, мотивування людини на позбавлення від непотрібних кілограмів, вироблення звички їсти менше і швидше насичуватися.

Дієта доктора Борменталя грунтується на тому, що обжерливість найчастіше являють собою наслідок психологічних проблем, і що боротися треба першочергово з причиною. А то виходить, що люди кожну свою біду або навіть незначний стрессік прагнуть швиденько заїсти. Дієта-Броменталь іменує такі трапези і перекушування прийомами їжі з взагалі нехарчовими цілями.

Водна дієта

Водна дієта дозволяє зволожувати організм напоями, несодержащей калорій, без кофеїну і, само собою, без алкоголю. Чай, кава, пиво мають сечогінний ефект, таким чином, на кожну порцію напою необхідний ще склянку води. А ось газована вода лише посилить Вашу спрагу, для цього її навмисне підсолоджують і маскують все це вуглекислотою.

Кваліфіковані дієтологи в один голос рекомендують починати день зі склянки звичайної води - основа водної дієти. Вона просто якісно налаштує Ваш організм на пробудження і наповнить шлунок.

Лимонна дієта

Лимонна дієта зобов'язана своїм народженням та всесвітньою славою американському дієтолога Терезі Чунг, що запропонувала надзвичайний метод боротьби із зайвою вагою за допомогою ліслокого цитруса.

У новій книзі про особливості лимонної дієти Тереза досить зрозуміло пояснює, що основна причина, по якій у дам не виходить скинути пару кілограмів, криється саме в неправильному обміні речовин. Якщо Ваша травна система не функціонує належним чином, різноманітні дієти тільки погіршують неправильний обмін речовин, з цієї причини головним завданням виступає його налагодження, що може здійснити лимонна дієта.

Дієта Ксенії Бородіної

Дієта Ксенії Бородіної буквально з кожним днем стає все більш популярною і затребуваною, як і ця чарівна телеведуча і світська левиця. Швидше за все, кожну жінку в тій чи іншій мірі цікавить життя знаменитостей - з ким живуть, чим цікавляться, що одягають, але основне - як вони підтримують свою форму?

Ну як, питається, вони отримують такі чудові результати, невже цілодобово сидять в тренажерних залах?

Бананова дієта

Бананова дієта - одна з найбільш ефективних фруктових методик схуднення. Оскільки ці тропічні плоди вважають дієтичним продуктом. Фрукт містить клітковину, кальцій, крохмаль, магній, цинк, сірку, пектин, залізо, вітаміни С, А, Е, В і також сахарозу і глюкозу. В одному банані міститься 27 мг фосфору, який благотворно впливає на розумову діяльність. Встановлено, що в 100 г бананів міститься 96 кілокалорій. При цьому в бананах дуже мало жирів, що якісно знижує рівня холестерину в крові. Крім усього, банани виступають в якості потужного джерела енергії, саме тому бананова дієта вельми результативна і не настільки обмежувальними.

Чайна дієта

Чайна дієта вимагає впродовж дня випивати дві-три чашки зеленого чаю.

Чай, як стверджує дієта на основі цього напою, має бути виключно свіжозавареним - тривалий час постоявши, настій втратить свої сприятливі властивості.

Протягом чайної дієти необхідно вживати в їжу відварені м'ясо, молочні продукти, рибу, яйця.

Як гарнір дієта на основі чаю радить гречку і рис.