Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Дієти

Дієти - це не тільки спосіб схуднути, але й варіант правильного, здорового харчування. Для того, щоб ваш зовнішній вигляд був притягальним, спокусливим і чарівним, необхідно застосовувати правильні методики схуднення, які призначає фахівець. Сіре, знеможене обличчя ніколи не дасть звернути увагу на вашу струнку фігуру. Тому, вибираючи для себе швидку і ефективну дієту, подбайте про те, щоб вона не завдала непоправної шкоди вашому організму.

Ми спеціально для вас розмістили у рубриці наймодніші і популярні, швидкі і довготривалі, щадні і ефективні дієти!

У нашому розділі представлені найбільш універсальні дієти, які підійдуть практично всім жінкам. Але, майте на увазі, що наші рецепти і пропозиції дієт мають лише рекомендаційний характер. Тому, переглядаючи перелік представлених методик, враховуйте особливості свого організму, стан здоров'я, матеріальні можливості (адже найбільш ефективні дієти вимагають чималих витрат), а також ступінь сили волі і стійкість характеру.

Сісти на дієту може кожен. А ось витримати в точності всі приписи і протриматися на ній - доля найвитриваліших. Ми бажаємо Вам вибрати найефективнішу дієту!

Стрункості, легкості і краси!

Дієта "Алла Пугачова"

Дієта "Алла Пугачова" вважається однією з найбільш жорстких і в той же час ефективних. Якщо вам потрібно терміново схуднути до якогось заходу або просто привести себе в відповідну форму, позбувшись зайвих кілограмів, то дієта Пугачової - саме ваш варіант. Королева естради нашої країни Алла Пугачова практикувала багато методів схуднення роками і, врешті-решт, знайшла кілька дієвих для себе.

Зараз набрала актуальність авторська дієта Алли Пугачової - трав'яна. Іменують її огіркової. Огіркова дієта, автор якої -- Пугачова Алла Борисівна, -- сувора, але всього за пару днів ви втрачаєте 4-5 кілограмів, розгладите свою шкіру, очистіть суглоби, нирки, а також кишечник.

Молочна дієта

Молочна дієта на відміну від більшості дієт, розрахованих на схуднення, допоможе вам набрати вагу. Так, так, молочна дієта спрямована на підвищення маси тіла. При слові "дієта" (в тому числі і молочна) ми чомусь відразу уявляємо повних людей. Але не меншою, а може бути і більшої допомоги потребують люди, у яких спостерігається гостра нестача ваги. Молочна дієта покликана допомогти цій категорії хворих, однак молочна дієта не підходить тим людям, у яких спостерігається алергія на молоко і молочні продукти.

Цукрова дієта

Цукрова дієта - привабливу і несумісне з схудненням назву. Однак помиляються ті люди, які думають, що цукрова дієта предлавгает кілограмами їсти шоколад, тістечка та цукерки і при цьому худнути. Як би не так! Цукрова дієта призначена для хворих, які страждають захворюваннями печінки і нирок. Не дивлячись на її гучна назва, у ній усього передбачено 30 г цукру на 5 склянок чаю. Цукрова дієта відноситься до більш загального типу розвантажувальних дієт.

Середземноморська дієта

Середземноморська дієта відрізняється максимально лояльним ставленням до нашого організму. Серед усіх представників дієт середземноморська дієта -- мабуть, сама смачна і корисна. При всьому буцімто великій кількості продуктів, середземноморська дієта володіє яскраво вираженим стійким ефектом протягом тривалого часу після її закінчення. Цей ефект досягається за рахунок перебудови організму на здоровий раціон харчування, який ви можете і надалі пропагувати у вашому раціоні.

Дієта «21 день»

Дієта «21 день» не є великим відкриттям в області дієтології, але дозволяє з певним напруженням організму скинути до 10 кг зайвої ваги. Меню дієти відрізняється великою різноманітністю. До вживання дозволяється риба, пісне м'ясо, кури (без шкури), кисломолочні продукти і знежирене молоко, сир, зерновий хліб, яйця всмятку. У раціоні вітаються всі фрукти, окрім бананів, а також всі сирі овочі, крім картоплі. З напоїв вам рекомендується неміцний і несолодкий чай або каву. Перші два дні вам необхідно буде харчуватися дуже мізерним раціоном, причому меню 1і 2дні між собою не відрізняються. 3-6 день готує вам певної різноманітність, а от з 4-го по 21-й день вам доведеться чергувати меню 3-6 дня на ваш розсуд.

Дієта при гастриті

Дієта при гастриті суттєво відрізняється в залежності від того, який тир гастриту у вас спостерігається. Вам не можна шалено вживати продукти, характерні для здорового шлунка. Якщо ж вам необхідно схуднути, а у вас гастрит, то необхідно для початку визначитися з рівень кислотності вашого організму. Дієта при підвищеній кислотності переслідує мету послабити активність шлункового соку. Для досягнення такого ефекту вам необхідно берегти свій організм і забезпечувати необхідні умови для здорової роботи. Цього можна домогтися, відмовившись від хімічних, термічних і механічних збудників зайвої активності шлункової секреції.

90 денна дієта

90 денна дієта - сутність її полягає в тому, що після цього періоду роздільного харчування ви зможете не тільки схуднути, але і змінити метаболізм всього організму і його процеси, що є незаперечним доказом того, що ваші досягнення в процесі схуднення будуть стійкі не тільки в цей період, але і надалі вас не спіткає розчарування. Ваші зусилля не пройде дарма, так як по закінченні тримісячного курсу дієти вас покинуть зайві 18-25 кілограм. Якщо ви зважилися застосувати на практиці цей дієвий метод схуднути, то вам неодмінно потрібно консультація лікаря, особливо якщо ваше здоров'я не можна віднести до міцного.

Безвуглеводна дієта

Безвуглеводна дієта, згідно з численними відгуками, -- оченнь ефективна методика схуднення. Вуглеводи являють собою найважливіший інгредієнт, наявний у продуктах харчування, від якого, проте, у великих кількостях безвуглеводна дієта рекомендує відмовитися. Вуглеводи -- найголовніший з усіх джерел енергії, необхідної для повноцінної життєдіяльності людини. Але вважається, що вживання вуглеводів можна знизити без згубних наслідків для здоров'я людини, на відміну від жирів і від білків, чим і займається успішно і безпечно безвуглеводна дієта. Ось, власне, цей принцип і покладено в основі всіх наявних безвуглеводних дієт.

Загальна характеристика низькокалорійної дієти

Загальна характеристика низькокалорійної дієти цікавить, мабуть, все людей, які страждають надмірною вагою. Однак загальна характеристика низькокалорійної дієти може бути дана лише досвідченим спеціалістом в області дієтології. При підрахунку енергоцінності меню низькокалорійної дієти, розглядаючи також персональну потреба в енергії (з урахуванням статі, віку, інтенсивності фізичної праці, маси тіла), зменшують лише на 20-30% і більше -- в залежності від ступеня ожиріння, загального стану пацієнта, результативності та місця лікування (санаторій, лікарня).

Місячна дієта

Місячна дієта-одна з цікавих новинок в індустрії краси та здоров'я. Красуня Місяць, згідно з якою і працює місячна дієта, завжди вражала і надихала жителів Землі своїм чарівництвом і загадкою. Крім того, місяць, як загальновідомо, впливає на багато процесів, що відбуваються на Землі. Варто згадати хоча б відливи і припливи. У повний місяць вода ніби стискається, а в молодика, навпаки, розширюється, і у зв'язку з цим цікавим процесом в людському організмі змінюється обмін речовин (адже, по суті, обмін речовин -- це ні що інше, як розподіл води з мікроелементами). В ту ніч, коли на небі світить повна і красива місяць, вода з простору (міжклітинного) йде всередину наших клітин, що враховує місячна дієта. Коли ж прекрасна супутниця Землі худне і повністю перетворюється в місяць, вода з наших клітин повертається назад в тканини, на чому заснована місячна дієта.