Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Дієти

Дієти - це не тільки спосіб схуднути, але й варіант правильного, здорового харчування. Для того, щоб ваш зовнішній вигляд був притягальним, спокусливим і чарівним, необхідно застосовувати правильні методики схуднення, які призначає фахівець. Сіре, знеможене обличчя ніколи не дасть звернути увагу на вашу струнку фігуру. Тому, вибираючи для себе швидку і ефективну дієту, подбайте про те, щоб вона не завдала непоправної шкоди вашому організму.

Ми спеціально для вас розмістили у рубриці наймодніші і популярні, швидкі і довготривалі, щадні і ефективні дієти!

У нашому розділі представлені найбільш універсальні дієти, які підійдуть практично всім жінкам. Але, майте на увазі, що наші рецепти і пропозиції дієт мають лише рекомендаційний характер. Тому, переглядаючи перелік представлених методик, враховуйте особливості свого організму, стан здоров'я, матеріальні можливості (адже найбільш ефективні дієти вимагають чималих витрат), а також ступінь сили волі і стійкість характеру.

Сісти на дієту може кожен. А ось витримати в точності всі приписи і протриматися на ній - доля найвитриваліших. Ми бажаємо Вам вибрати найефективнішу дієту!

Стрункості, легкості і краси!

Сирна дієта

Сирна дієта грунтується на тому, що сир є низькокалорійним продуктом. Однак він багатий білками. Про обмеження вживання інших продуктів мова не йде. Крім того, сир здатний забезпечити людський організм необхідними поживними речовинами і значною часткою енергії.Цей факт робить споживання інших продуктів просто непотрібним.

На сьогоднішній день відомо про три варіанти сирною дієти:

Яблучна дієта

Яблучна дієта смачна і корисна. Не багато хто знає, що яблучна дієта вважається однією з найбезпечніших. При цьому калій, клітковина і фруктові кислоти, що входять в її основу, надають вельми сприятливий вплив на організм людини. Яблука багаті йодом, а також вітамінами різних груп.Цей чудовий фрукт сприяє виведенню жиру і токсинів, нормалізує роботу всієї травної системи і значно прискорює обмін речовин. Ви легко можете обдурити голод за допомогою одного тільки яблука. Адже цей плід дає якесь відчуття ситості.

Дієта для схуднення стегон

Дієта для схуднення стегон може проходити тільки спільно з фізичними вправами. Кожна дівчина мріє про струнких і витончених стегнах. Якщо природа не обдарувала вас таким «багатством», то це цілком можна виправити. Для цього необхідно виконувати наступні рекомендації:

Постарайтеся виключити зі свого раціону жирну їжу, каву і спиртне.Найкраще перейти на фрукти.

Корінь імбиру для схуднення

Корінь імбиру для схуднення використовують порівняно давно. Навіть у нинішній час повального захоплення безліччю синтетичних, штучних новинок у сфері дієтології, медицини, а так само косметології, люди все частіше намагаються повертатися до природних, цілющим речовинам, які є в дарах природи: травах, рослинах, мінералах.Величезна користь від природних матеріалів просто незаперечна, а їх доступність найважливіше гідність. У боротьбі за красу з привабливістю, жінки вельми часто застосовують народні рецепти виконання різноманітних масок, настоянок, компресів, а так само чаїв.

Роздільне харчування

Роздільне харчування (меню) - це перший крок до здорового способу життя. Надзвичайно актуальне в нинішній час здорове роздільне харчування наклало табу на солідний список звичних для нас продуктів і позначило ряд певних правил, в повній відповідності з якими ми повинні вибудувати нашу нову гастрономічну культуру.Ось тільки подобірать просто здорові продукти цього зовсім недостатньо: вони повинні ще й бути поєднуються між собою, що і пропонує меню "Роздільне харчування".

Дієта для живота

Дієта для живота - дуже затребуваний способо схуднення в конкретній області тіла. Іноді необхідно не просто лише схуднути, але швидко позбутися від жирових складок на певних «проблемних зонах». Якщо у вас в якості такої зони виступає саме живіт, спробуйте застосувати таку дієту.Дієта для живота рекомендує: зведіть до мінімуму вживання борошняних продуктів, а також здоби. Дієта для живота вимагає вживати овочі і фрукти, які багаті на вітамін С: цитрусові, листовий салат, томати. Дієта для живота радить уникати вживання кофеїну, солі, а також цукру.

Апельсинова дієта

Апельсинова дієта - одна з найсмачніших і еффиектівних методик схуднення. Саме вітамін С, в такій величезній кількості міститься в маленьких сонцях, як їх називають італійці, в апельсинах дозволило розробити таку приємну і досить дієву дієту, яка дозволяє позбутися зайвої ваги за досить короткий час, -апельсинова дієта.

Отже, апельсинова дієта представлена вашій увазі. Триває апельсинова дієта рівно тиждень, тобто сім днів, і за цей час цілком можливо схуднути на три - чотири кілограми.

Дієти зірок

Дієти зірок допоможуть нам відкрити завісу таємниці вічної молодості й гарної фігури більшості представників шоу-бізнесу.

Всі ми пам'ятаємо ПЕТЮ Вілсон в ролі Микити. У фільмі вона володіла чарівною фігурою, яка жодним чином не дозволяла запідозрити у неї масу зайвих кілограмів,тому як виконавиця головної ролі випробувала різні дієти зірок. Однак сама Пета в один прекрасний ранок вбила собі в голову, що вона товста. Результатом стала серія жорстких дієт, що закінчилися анарексіі і виснаженням організму, чим загрожують жорсткі дієти зірок.

Проста дієта

"Проста дієта" - сьогодні найбільш рейтинговий запит шанувальників здорового способу життя. Тут представлена найпростіша дієта, яка розрахована на сім днів, під час якої дуже бажано утримуватися від вживання газованих напоїв, різних солодких соків і ніякого алкоголю.Також рекомендується по можливості виконувати фізичні вправи для того, щоб проста дієта була максимально ефективна.

Проста дієта: понеділок

На сніданок проста дієта пропонує: 150 гр свіжої білокачанної капусти в будь-якому вигляді, стакан мінеральної води.

Легка дієта

Легка дієта від того й називається легкою, що з її допомогою, не напружуючись, можна скинути 2-3 кг зайвої ваги. Легка дієта розрахована на 2-3 тижні, так що темпи зниження ваги будуть досить слабкими, щоб не заподіяти абсолютно ніякої шкоди вашому здоров'ю.

На сніданок будь-якого дня легка дієта вам пропонує чай або кава без цукру, можливо вживання некалорійних солодощів, а в якості бутерброда у вас будуть 2 некалорійних чення і маленький шматочок сиру. Якщо ви почнете дієту в понеділок, то меню у вас буде таке: