Якщо у вас виникла необхідність швидко скинути кілька зайвих кілограмів, зверніться до огіркової дієті.
Природно, найпростіше влаштовувати «огіркові дні» в літній сезон, за три жарких місяці можна недорахуватися близько п'яти кілограмів.
В основі дієти - салат з огірків.Приготувати його простіше простого: 1 кг свіжих огірків поріжте кільцями середньої товщини і заправте сметаною, що містить мінімальну кількість жирів. Трохи посоліть, додайте зелені (кількість не обмежена). Приготований салат з'їжте за три прийоми: о 12 годині, в 16 годин і в 19 годин.Увечері можна додатково з'їсти трохи (50г) пісного відвареного м'яса або одне зварене яйце.
Вівсяна дієта допомогла багатьом жінкам отримати досконалу фігуру. У даній статті ми ознайомимо вас з вівсяної дієтою, завдяки якій можна успішно усунути свої зайві кілограми. У точності дотримуючись цю дієту, в середньому людина втрачає від трьох і до п'яти кілограм в перебігу тижня.
Вівсяна дієта не тільки приємна, але й корисна,оскільки вона допомагає не просто усунути зайві кілограми, але і призвести лікування, а так само профілактику при наявності захворювань шлунково-кишкового тракту. А ще відбувається очищення від шлаків і багатьох інших згубних речовин, які накопичилися за довгі роки у вашому організмі. Але щоб дотримуватися дану дієту, вам буде потрібно залізна воля,а так само витримка.
Дієта пелюсток - сучасний і рзультатівний спосіб скинути зайві кілька кіло. У даній статті ми ознайомимо вас з дієтою шести пелюстків, яка дозволяє швидко усувати зайві кілограми. За статистикою, за кожен день йде приблизно 600-800 грам ваги. Дану оригінальну методику розробила дієтолог Анна Юханссон зі Швеції.
Суть дієти 6 пелюсток
Дана дієта триває на протязі шести днів. Її символом виступає рукотворний квітка, кожна пелюстка якої символізує день дієти.
Ківі дієта - це система схуднення, основним продуктом якої є цей фрукт, допомагає не тільки усунути зайві кілограми, але і здатна збагатити організм вітаміном С. Обсяг даного вітаміну в ківі перевершує навіть апельсини, а ще ківі багате на фолієву кислоту.
Якщо вами буде практикуватися ківі дієта,то протягом чотирьох днів можна позбавиться від одного-двох кілограмів ваги тіла. Але слід пам'ятати про те, що робити це потрібно тільки в обмежений проміжок часу, людям, які не мають будь-яких проблем зі здоров'ям.
В даний час модні дієти почали здавати свої позиції і плавно поступаються місцем здоровим дієт.
Здорове харчування є запорукою здоров'я нашого організму, дану дієту вітають не тільки шанувальники дієт, а й кваліфіковані лікарі. На сьогоднішній день все більше і більше набуває популярності дієта за глікемічним індексом. Суть дієти полягає в тому, що вона прискорює обмін речовин, а отже сприяє зменшенню ваги.
У даній статті ми розповімо вам про дієту за методом Орниша, цю дієту вважають однією з найбільш дієвих для зниження ваги.
Автором дієти є доктор Дін Орніш, який працює в сім'ї Б. Клінтона дієтологом. Спочатку дієта Орніша призначалася для людей які мають розлади серцево-судинної системи.Але з часом ця дієта стала актуальною і в сфері схуднення. Базисом даної дієти є оптимальне співвідношення вегетаріанського харчування і фізичного навантаження.
Всі розуміють, що змінити власний раціон і відмовитися від улюблених смачних, але, тим не менш, шкідливих продуктів вкрай складно. Однак у випадку якщо ви бажаєте, щоб ваше серце функціонувало без перебоїв і залишалося здоровим протягом ще безлічі років, то доведеться постаратися і переглянути своє меню.При цьому не слід поспішати і кидатися в крайності. Слід починати з малого, адже тільки в такому випадку дієта, що сприяє здоров'ю серця, спрацює і надасть необхідну благотворний вплив.
У літній час ми часто віддаємо свою перевагу фруктам і овочам, споживаємо більше води і напоїв. Ці зміни в харчуванні надають певний вплив на шкіру обличчя. Вплив це в переважній більшості випадків благотворний, але необхідно пам'ятати і про можливу появу деяких проблем. У даній статті ми розповімо вам про те,якою саме має бути дієта для шкіри обличчя, про це піде мова нижче.
Після настання спеки функціонування сальних залоз зростає і в результаті з'являється жирний блиск на обличчі. На даний випадок існує хороша дієта, яка заснована на свіжих овочах, капусті, зелені.Перераховані овочі здатні стримувати надмірну активність сальних залоз. До того ж не зайвим стане вживання яблук, груш і сливи.
У переважній більшості випадків жінки шукають метод позбутися зайвої маси тіла і поліпшити тим самим свою зовнішність. Але є й ті жінки, які страждають недоліком маси тіла, тому прагнуть збільшити вагу і стати більш привабливими. Таким жінки цікаві будуть дієти, призначені для набору маси тіла.До того ж нині знайдеться не багато чоловіків, які вважають худеньких привабливими. Крім того, хлопці та пані, що мають пишні форми, «наклеюють» на дюймовочек з приємні ярлики.
|
|
