Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

10 простих способів знайти струнку фігуру

Група медиків Німеччині змогла обчислити ці способи, які у результаті і продемонстрували. Внаслідок чого було названо десять простих і нешкідливих способів, які зможуть нормалізувати або прискорити обмін речовин у людей з повнота. З цієї публікації ми дізнаємося десятку способів, як можна отримати струнку фігуру. Десять способів простого набуття стрункості для вашої фігури:

 

1. Вода холодна.

Холодна вода здатна спалювати зайві надходження калорій, які з їжею потрапляють у ваш організм. Єдине що може гальмувати впровадження холодного обливання, це тільки якщо у вас розвинена боязнь становлення на шлях позбавлення зайвих кілограмів.Вам не варто боятися тут нічого.

Постарайтеся поступово збільшувати час в холодному душі, при цьому прислухайтеся до того, що говорить вам ваше тіло. Робити це необхідно (обливання або душ) тільки за випробуваною вже схемою: спочатку ліву ногу, потім праву, потім ліву руку і праву, далі живіт, переходите на груди і вже потім на спину.

2.Суха щітка.

Спосіб такого схуднення доступний практично кожному. Берете звичайну щітку (суху) з середньою жорсткістю і робите звичайного механічне розтирання, цей вид масажу, сприяє активації жирового обміну речовин. Слід розтирати кілька разів на день з невеликою нажиманием.Послідовність такого розтирання в результаті повинна бути така ж як і з холодним душем.

3. Ананас.

Якщо у вас їжа буде добре перетравлюватися, то відчуття того, що ви наїлися, наступить швидше. У ананасі міститися ензим бромелін інгредієнти, які розщеплюють тваринний білок, настільки сильно, що він без залишків засвоюється в шлунково-кишковій системі. Якщо припустимо, перед тим як приступити до трапези поїдання улюбленого продукту, ви з'їсте пару часточок зірваного ананаса, то в підсумку насиченість настане набагато раніше, чим би ви просто їли їжу, що в підсумку дасть результат - ви менше з'їсте.

4. Ячмінь.

У Німеччині давно відома «ячмінна вода», і буквально тільки недавно довели, що вона здатна активувати обмінний процес у вашому організмі. А утримання великої кількості калію в цій воді у результаті допомагає швидше позбутися від шлаків і токсинів. Щоб приготувати таку воду необхідно: 150 -200 грам пророщених Ячменьова насіння залити літром води і всю масу довести до кипіння під закритою кришкою в каструлі. Далі знімаєте з вогню і даєте настоятися протягом 30 хвилин. Настоянку далі зливанн, проціджуєте через маленьке сито і даєте охолонути. П'єте щодня по одній склянці такої води.

5. Топінамбур.

Всі речовини,що міститися в топінамбурі (у простолюдді земляна груша), сприяють організму знайти якийсь баланс між вашим голодом і ситістю, а також допоможуть переварити жири. Топінамбур також іноді називають «апетитним гальмом». Також крім усього іншого, ця груша добре в підсумку впливає на кишкову перистальтику, що запобігає запори,якими страждають вгодовані люди.

6. Оцет.

Натуральний фруктовий оцет має лікувальні властивості, які вважаються корисними, і приготавливаются з цілих яблук. Мікстурний рецепт для схуднення: розмішуєте в склянці 2 столові ложки оцту натурального, додаєте 2 ложки меду. П'єте перед сніданком натще.

7. Кропива.

У минулому столітті в 50 -х роках вчені визнали кропив'яні здатності, здатні знизити ваш вагу. Вживати кропиву можна в будь-яких видах: відвар, сік, щі або салат. Найціннішими вітамінними і мінеральними постачальниками залишаються пагони молодої кропиви.

8. Сухе вино.Ефект червоного натурального сухого вина (по келиху перед вечерею і обідом) продовжить час перетравлення надійшла їжі в шлунку, а також сповільнить надходження в кров вуглеводів. Що в підсумку погасить особливо сильний апетит.

9. Сироватка молочна.

Вживання в їжі всіх молочних продуктів (нежирних) сприяють схудненню.Особлива перевага такої сироватки, полягають у тому, що вам не потрібно обмежувати себе молочної дієтою. Просто пару тижнів перед звичайною їжею вживайте по одній склянці цієї сироватки, це забезпечить вам очищення від токсинів кишечника і посилить речовинний обмін.

10. Пережовування їжі.

Пережовувати їжу ретельно. Чим швидше людина є їжу, Ковтаючи шматки трохи жуючи, тим більше він зможе з'їсти. Так як ваш шлунок тільки через 15-20 хвилин після надходження в організм їжі почне символізувати в центральну нервову систему про те, що настала насиченість, тому варто ретельно пережовувати їжу, вона довше буде надходити в організм.Тепер відомо десять простих способів по тому, як вам знайти струнку фігуру. Дотримуйтесь цих і нескладним способам і, нарешті, зможете знайти фігуру, якій позаздрять інші.

Додати коментар


Захисний код
Оновити