Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Імбир для схуднення

Імбир для схуднення придумали використовувати давно. Доброчинні якості імбиру дуже різноманітні. У першу чергу, корінь імбиру має в собі безліч вітамінів, а так само мікроелементів. Це і вітаміни вітаміни групи B, A і С, залізо, калій, натрій, солі кальцію, цинк, магнію і фосфору.У змісті кореня імбиру є фактично всі амінокислоти, які необхідні організму людини.

 

Крім того, корінь імбиру має знеболюючі, протизапальні, тонізуючі і загоюють якості. Він робить значний благотворний вплив на всю систему травлення і добре покращує секрецію шлунка.Наявні у змісті імбиру ефірні масла додають властивий пекучий і пряний смак. Ефірні масла якісно покращують циркуляцію крові і стимулюють всі обмінні процеси відбуваються в організмі. Саме благотворний вплив на обмін речовин дозволяє застосовувати імбир з метою схуднення.

Процес позбавлення від зайвих кілограмів буде ще швидше,якщо застосовувати імбир як важливого і постійного доповнення до правильного раціонального харчування. Так як якщо не обмежити себе в солодощах і ковбасці, дива зовсім не відбудеться. У такому випадку імбир для схуднення навіть якщо і допоможе, то зовсім незначно.

Імбир для схуднення стандартно використовується в якості чаю.Ось парочка рецептів імбирного чаю застосовуваного з метою схуднення.

Чай імбирний для результативного схуднення.

Дві столові ложки тертого кореня імбиру помістити в каструльку, додати 60 мл лимонного соку, мед за власним смаком і заливаємо цю окропом. Наполягати протягом години. Такий імбирний чай якісно прискорює обмін речовин,особливо якщо пити його з самого ранку. Якщо ви застосовуєте імбир для схуднення в перший раз, краще починати прийом чаю з половини склянки, потім плавно збільшувати кількість до двох літрів в перебігу дня.

Імбирний чай для схуднення з додатком часнику

Можна зробити імбирний чай по іншому рецепту - з додатком часнику. Такий імбирний чай дуже результативним, так як ще активніше стимулює всі обмінні процеси відбуваються в організмі. Невеликий імбир ріжуть на маленькі часточки і додають два зубчики часнику.Всі заливають використовуючи два літри води і настоюють протягом декількох годин. Імбир і часник з вже справжні чаю слід обов'язково вийняти.

Чай імбирний для схуднення з додаванням трав

У такий чай для схуднення можна додати трави. Наприклад, м'ята або ж меліса додадуть чаю свіжість,а листя брусниці поліпшать функціонування нирок з сечовим міхуром.

Свіже листя трави слід подрібнити в блендері, додати тонко порізаний або тертий імбир, залити суміш окропом і дати настоятися протягом півгодини. Зливаємо відвар і дістаємо звідти шматки імбиру. Після, коли напій охолоне до градусів 35-40,слід додати лимон і мед за смаком.

Вам ніхто не забороняє самостійно експериментувати з будь-якими видами трав і сформувати свій неповторний рецепт чаю з імбиру призначеного для схуднення.

Імбир для схуднення: інші методи

Імбир для схуднення може використовуватися не просто у вигляді чаю.Існує безліч методів використання цієї пряності з метою схуднення і прискорення власного травлення.

Застосовувати імбир за його «прямим призначенням», тобто в ролі спеції, яка надає їжі пікантний і гострий смак.

Різати тонкою соломкою імбир (свіжий), бланшувати його і додавати при приготуванні до м'ясних або овочевих страв.Використовувати в ролі освіжаючого напою: змішувати м'якоть імбиру зі склянкою води і приправляти соком лайма.

Відмінних результатів можна досягти, систематично вживаючи салати з імбиром для схуднення. Наприклад, можна застосувати цей рецепт. Взяти триста грамів кореня селери, одну чайну ложку кореня імбиру, одну моркву і всього одне яблуко.Всі інгредієнти подрібнити в блендері і залити кефіром. Можна додати чайну ложечку оливкового масла для того, що б каротин, наявний в моркви краще засвоювався.

Наприкінці хочеться зауважити, що схуднення за допомогою імбиру не можна назвати блискавичним. Але якщо ви станете пити чай з імбиром для схуднення протягом парочки місяців,при цьому не будете зловживати жирним і солодким, результат буде забезпечений.

Додати коментар


Захисний код
Оновити