Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Овочевий суп для схуднення

Овочевий суп для схуднення і щоденному його споживанні обіцяє безболісне зниження ваги. Саме слово "дієта" в перекладі з давньогрецької означає їжу. А значить ми все на дієті, тільки от кожен на своїй. Якщо ви шукайте дієту, яка допоможе вам очистити організм і схуднути на кілька кілограмів,то прошу звернути особливо пильну увагу на цю дієту, основною стравою якої є саме овочевий суп для схуднення. Ніхто не може сказати достеменно, кому приписати авторство таких супів, хтось вважає авторами американців. Хтось вважає, що овочевий суп для схуднення був придуманий ще на Київській Русі бідними селянами.Так чи інакше, але лікувальні властивості, якими володіє овочевий суп для схуднення, ніхто не ставить під сумнів.

 

Суп для схуднення овочевий, він же боннський, він же цибульний, він же капустяний - називайте його як завгодно, але сама суть його залишається все та ж. Овочевий суп для схуднення містить велику кількість мінералів і вітамінів,і практично не містить шкідливих речовин. Овочевий суп для схуднення добре сприяє активізації роботи шлунку і кишечника, виводить шлаки, і, незважаючи на те, що містить всього лише близько п'ятдесяти калорій, тим не менш, відмінно насичує організм.

Пропонуємо вашій увазі кілька рецептів такого супу для схуднення.Овочевий суп для схуднення: рецепт перший: близько півкілограма білокачанної капусти, п'ять - шість морквин, два болгарських перцю (зелених) і до півкілограма стручкової квасолі укладається в емальовану каструлю, заливається трьома літрами холодної води, доводиться до кипіння.

Після чого вогонь потрібно зменшити і вже на слабкому вогні варити овочевий суп для схуднення близько п'ятнадцяти хвилин. Після чого додати близько трьох сот грамів розім'ятих томатів і варити на повільному вогні ще п'ять - десять хвилин, перед подачею на стіл в овочевий суп для схуднення додати за смаком дрібно нарізану зелень, кріп, петрушку, ореган.Сіль використовувати не можна, її можна замінити одним кубиком бульйону, наприклад Маггі.

Овочевий суп для схуднення: рпецепт другий: трохи більше двохсот грамів ріпчастої цибулі, до трьохсот грамів кореня селери і триста грамів моркви потрібно запассеровать на оливковій олії. У киплячу воду покласти овочі, варити їх близько десяти хвилин,після чого додати нарізану білокачанну капусту і ретельно очищені від шкірки помідори близько двохсот грамів. По готовності потрібно приправити суп коріандром, перцем свіжою зеленню або імбиром, а замість солі використовувати десертну ложку соєвого соусу. Після приготування супу необхідно дати настоятися протягом години - двох. Всі супи,приготовані за подібним рецептами майже не містять жирів і вуглеводів, за рахунок чого і досягається ефект схуднення, а відсутність солі в супі очистить ваш організм від надлишків рідини (води).
У той час, коли ви тримаєте дієту, а вона розрахована на десять днів, протягом перших двох днів необхідно їсти овочевий суп для схуднення по п'ять-шість разів на день. Строго виключаються з раціону алкоголь, жирне, смажене, солодке і борошняне. На третій день можна з'їсти трохи нежирного йогурту, одне яйце некруто або ж нежирну рибу, зварену на пару. На другому тижні допустимі кілька бананів, печена картопля, зелений чай і багато рідини.

Додати коментар


Захисний код
Оновити