Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Швидке схуднення за тиждень

Швидке схуднення за тиждень - це не фантазія, це реальність. Швидке схуднення за тиждень передбачає дієти, які мають дуже жорсткий раціон. Тому психологічний настрій на проходження всього шляху швидкого схуднення за тиждень дуже важливий. Ви повинні повністю дозріти у вирішенні обмежити себе в чому для досягнення мети.У зв'язку з мізерним раціоном ваш організм буде відчувати стрес, в деякій мірі зняти який можна приймаючи мінерально-вітамінні комплекси.

 

Швидке схуднення за тиждень можна починати, якщо нормальним є загальні здоровий стан людини перед початком дієти.Тому обов'язково заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть по-можливості попереднє обстеження. Справа в тому, що жорсткі дієти протипоказані людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, також вони можуть викликати активну фазу у випадках деяких хронічних захворюваннях.Швидке схуднення за тиждень враховує потреби людини у вітамінах, мінералах, мікроелементах і рідини. В середньому на 1 кг тіла в людині повинно припадати не менше 0,5 мл води. Тільки в цьому випадку його організм відчуває себе добре. Також будь-якій людині важливі порядку 20 амінокислот і 20 мінералів для повноцінної життєдіяльності.Саме тому важливо приймати полівітамінний комплекс, тому що дана дієта вимагає практично повної відмови від їжі протягом тижня. І так, меню:

- Швидке схуднення за тиждень. День перший: дієта запропонує вам всього-навсього один літр молока;

- Швидке схуднення за тиждень.День другий: дієта дозволить з'їсти вам 200 г нежирного сиру і чотири склянки соку (сік може бути різним);

- Швидке схуднення за тиждень. День третій: день пройде жорсткіше, так як буде доступний тільки літр мінеральної води без газу;

- Швидке схуднення за тиждень. День четвертий: «загрожує» вам чотирма картоплинами в мундирі,які необхідно з'їсти без солі. Крім цього дозволяється випити всього чотири склянки несолодкого чаю;

- Швидке схуднення за тиждень. День п'ятий: чреватий для вас тільки п'ятьма яблуками, які необхідно рівномірно розподілити на весь день;

- Швидке схуднення за тиждень. День шостий: у вас буде практично бенкет. Вам дозволяється з'їсти 200 г відвареного м'яса нежирних сортів (курка, телятина) без солі.М'ясо протягом дня можна запивати чотирма склянками несолодкого соку;

- Швидке схуднення за тиждень. День сьомий, завершальний «подарує» вам літр всього лише нежирного кефіру.

Тільки прочитавши меню, усвідомлюєш, що при максимально строгому дотриманні раціону ви станете дуже швидко худнути, що, власне кажучи, ви і домагаєтеся.Швидке схуднення за тиждень має і свої недоліки. До них відносяться наступні моменти:

- Швидке схуднення за тиждень вкрай протипоказано людям з ослабленим здоров'ям;

- Гострий брак калорій в раціоні дієти зажадає від вас зниження рухової активності. Це не означає, що треба лягти на диван і їсти, це означає,що біг і активні фізичні навантаження необхідно замінити неспішними прогулянками по свіжому повітрю, більше відпочивати, раніше лягати спати (коли спиш, їсти хочеться набагато менше!);

Швидке схуднення за тиждень найкраще проходити під спостереженням лікаря, який здатний адекватно оцінити ваш стан здоров'я.У деяких випадках дієту краще припинити, щоб не завдати здоров'ю серйозної шкоди. Пам'ятайте, що існує безліч дієт і ви обов'язково знайдете для себе таку, яка вам допоможе без особливого збитку для вашого організму.

Втрачайте свою вагу на здоров'я і з задоволенням!

Додати коментар


Захисний код
Оновити