Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Ефектний засіб для схуднення

Ефектний засіб для схуднення - це індивідуально підібрана успішна дієта. Залежно від поставлених жінкою завдань можна вибрати дієти різного ступеня тривалості, жорсткості і меню. На жаль, сучасна дієтологія ще не розроблена універсальне і ефективний засіб для схуднення, таку дієту,яка б поєднувала в собі швидкість, якість і тривалість ефекту процесу схуднення. Саме в цьому зачарованому трикутнику ніколи швидкість не сполучається з тривалим ефектом, тому будь-якій жінці доведеться вибирати щось одне.

Швидкі дієти (теж досить ефективний засіб для схуднення) відрізняються короткочасним жорстким впливом на організм, в процесі якого вводяться істотні обмеження по харчуванню. За великим рахунком, організм у цей період перебуває в стані стресу, що має деякі свої негативні сторони.Відчуваючи гострий брак звичного об'єму їжі, він після дієти підсвідомо починає накопичувати запаси їжі у вигляді жирових відкладень, внаслідок чого відбувається незабаром набір ваги до попередніх кондицій. Також до мінусів швидких дієт, якими володіє всяке ефективний засіб для схуднення, можна віднести занадто жорсткий раціон,який протипоказаний при хворобах шлунково-кишкового тракту і деяких інших. До безумовних плюсів, якими відрізняється те чи інше ефективний засіб для схуднення, відноситься швидкий результат. Зазвичай такими радикальними дієтами захоплюються, щоб підігнати свою вагу до якоїсь певної дати або періоду (відпустка на море, весілля і т.д.).Швидкі і жорсткі дієти, як ефектне засіб для схуднення, практикуються зазвичай 3-7 днів і дадуть вам втрату ваги в 2-5 кг за період. До таких дієт можна віднести:

 

- Макаронну дієту (термін - 7 днів, втрата ваги - 3 кг);

- Вегетаріанську дієту (термін - 7 днів, втрата ваги - 3 кг);

- Японську солі дієту (термін - 7 днів, втрата ваги - 5 кг);

- Яєчно-медову дієту (термін - 2 дні, втрата ваги - 1,5 кг).

Тим дамам, які хочуть добитися довгострокового ефекту схуднення і особливо нікуди не поспішають,можна порадити стандартні дієти (теж ефективний засіб для схуднення), засновані, в першу чергу, на нормалізації обміну речовин в організмі і правильному функціонуванні шлунково-кишкового тракту. У цьому випадку на перше місце ставиться настройка самого організму,який потім дає ефект схуднення за рахунок своєї більш раціональної роботи. У цьому випадку повернення до колишніх кілограмам практично нереальний за умови, що жінка буде і далі дотримуватися принципів збалансованого харчування.

Крім цього, є загальні поради по харчуванню, дотримання яких вимагає всяке ефективний засіб для схуднення,які ви можете використовувати як ефективний засіб для схуднення. Ось деякі з них:

- Обмежити прийом напівфабрикатів і будь-яких оброблених промисловим способом продуктів, віддавати перевагу свіжим і натуральним;

- При вживанні м'яса і риби намагатися їсти нежирні види. Краще віддавати перевагу курячому м'ясу, т.к. воно -пісне, є джерелом амінокислот, які допомагають, зокрема, виробити ендорфін (гормон щастя);

- Їжа в організм має надходити хоч і маленькими порціями, але регулярно, чого вимагає ефективний засіб для схуднення. Не пропускайте основні прийоми їжі, тому що голодний шлунок знизить рівень цукру в крові,що викличе у вас бажання з'їсти що-небудь солоденьке;

- Віддавайте перевагу овочам і фруктам, як радить ефективний засіб для схуднення, хоча повністю відмовлятися від м'яса і риби також небажано. Обмежте прийом яєць, сиру, хліба та картоплі;

- Не варто повністю обмежувати себе в улюблених стравах.Можна включати в раціон практично всі страви, правда в невеликій кількості, про що попереджає будь ефективний засіб для схуднення;

- За один прийом їжі в вас має потрапити стільки їжі, скільки поміщається в ваших складених чашкою долонях;

- Дотримуйтесь пропорцію між м'ясом і рибою. Червоне м'ясо не рекомендується їсти більше 3 -х разів на тиждень, щоб не скупчувалися шлаки. У решту 4 дні їжте рибу;

- Рекомендує ефективний засіб для схуднення виключити з раціону тістечка і печиво і замінити їх горіхами і насіннячками;

- Намагайтеся частіше вживати соєвий соус, біле вино, часник та імбир, які служать відмінним очищувачем для організму;

-постарайтеся виключити з раціону вершкове масло і замінити його рослинним - ефективний засіб для схуднення.

Додати коментар


Захисний код
Оновити