Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Танці для схуднення

Танці для схуднення - це користь для тіла і душі. Побачивши це словосполучення (танці для схуднення), кожен може подумати, що винайдений якийсь новий вид танців - танці для схуднення. Але що ж це насправді - танці для схуднення - рекламний прийом, придумана танцювальними школами для залучення більшої кількості клієнток, або новий вид танцювального спорту? Виявляється, що широкої аудиторії незнайоме просто словосполучення «танці для схуднення», а насправді схуднути може допомогти практично будь-який вид танців.



Танці для схуднення та принцип: "Танцюй, щоб схуднути"

Відповідно до словника Ожегова, танці - це мистецтво ритмічних, пластичних рухів тіла. Ці рухи і танці для схуднення дають можливість звільнитися від усіх негативних емоцій і зарядитися свіжістю і радістю, адже при заняттях танцями в людському мозку виробляються гормони-ендорфіни (гормони щастя).

Також при танці працюють практично всі групи м'язів, навіть ті, які не напружуються в повсякденному житті. Ось чому танецы для схуднення вважаються такими корисним для коректування фігури.

Танці для схуднення тренують серцево-судинну, дихальну і лімфатичну системи, завдяки чому підвищується імунітет. А ще гідністю танців, як інструменту для схуднення, є те, що зникає необхідність дотримуватися строгих дієт. Безумовно, це не означає, що можна їсти все, що попадається під руку. Тут, як і в будь-якому іншому справі, важливо захід, про що попереджають танці для схуднення.

Протипоказань для занять танцями практично не буває, якщо лише у людини не якась дуже важка хвороба, тому на всяк випадок краще проконсультуватися з лікарем перед тим, як прийняти рішення почати займатися танцями.

Танці для схуднення: як почати худнути?

 

Як же можна схуднути, займаючись танцями? Найважливіше займатися ними регулярно. Не комплексуйте з приводу своєї фігури, віку і т.п. Можна займатися і вдома, купивши спеціальні навчальні танцювальні диски, але краще все-таки піти в танцювальний клас, де спеціально навчений викладач дасть вам незамінні знання, допоможе досягти саме тих результатів, яких ви очікуєте від занять танцями для схуднення.

Виберіть вподобане вам напрямок-і приступайте до занять!

Класичні танці для схуднення допоможуть дадуть вам прекрасну поставу, підтягнутий ніжки і допоможуть позбутися від 500 кілокалорій всього лише за годину занять!

Східні танці живота або самба дуже корисні для жіночого організму, так як зміцнюють м'язи живота і тазу, а також роблять талію гнучкою і стрункою.

Латиноамериканська програма навчить вас відчувати своє тіло і граціозно рухатися.

Стрип-пластика (танці для схуднення) - дуже популярний сьогодні вид танців, робить жінку гнучкою, пластичною і спокусливою.

Hip-Hop, r'n'b та інші подібні напрямки дуже швидко допоможуть позбутися від зайвих кілограмів, але при цьому зажадають чималих фізичних зусиль і працездатності.

Рок-н-рол (танці для схуднення) спалює за годину 700 кКал - погодьтеся, це гідний результат!

Видів танців так само, як і користі від них, безліч, тому сміливо вибирайте ті танці для схуднення, який вам до душі, і танцюйте, худнучи!

Додати коментар


Захисний код
Оновити