Якщо у вас виникла необхідність швидко скинути кілька зайвих кілограмів, зверніться до огіркової дієті.
Природно, найпростіше влаштовувати «огіркові дні» в літній сезон, за три жарких місяці можна недорахуватися близько п'яти кілограмів.
В основі дієти - салат з огірків.Приготувати його простіше простого: 1 кг свіжих огірків поріжте кільцями середньої товщини і заправте сметаною, що містить мінімальну кількість жирів. Трохи посоліть, додайте зелені (кількість не обмежена). Приготований салат з'їжте за три прийоми: о 12 годині, в 16 годин і в 19 годин.Увечері можна додатково з'їсти трохи (50г) пісного відвареного м'яса або одне зварене яйце.
Вранці можна порадувати себе тостом з тонким шаром вершкового масла, чашкою несолодкого кави або чаю.
Перед сном допускається з'їсти одне велике яблуко або грушу.