Індивідуальна дієта составленая особисто для вас кваліфікованим фахівцем-дієтологом, який присвятив багато років вивченню саме проблеми зайвої ваги.
Зовсім не варто боротися з такою проблемою в гордій самоті, зверніться до досвідченого фахівця, і для вас буде сформовано детальний план схуднення (тобто індивідуальна дієта), у складі якого будуть найбільш підходять саме вам продукти, при цьому індивідуальна дієта буде щадною і результативною.
Китайська дієта має своєю метою очищення організму від шлаків, що омолоджує наше тіло і допомагає йому зберегти здорові кондиції. Такий ефект китайська дієта досягає шляхом повної відмови від солі і цукру, а в якості рідини можна вживати тільки кип'ячену або мінеральну воду. Китайські дієтологи приділяють серйозну увагу мінеральній воді, яку рекомендують випивати в кількості не менше 1 літра на добу. Також без особливих зусиль можна здогадатися ще про одному основному компоненті китайської дієти, яким є рис. Однак безконтрольне вживання рису здатне завдати істотної шкоди нашому здоров'ю, тому що це досить складний продукт, про що не завжди розповідає китайська дієта.
Експрес-дієти, як і транспорт з однойменною назвою, мають доставити нас до необхідного пункту призначення в мінімальні терміни, тобто експрес-дієти істотно коротше тих, що пропонують стандартний транспорт або звичайна, довгограюча дієта. Сторінки журналів і веб-видань так і рясніють безліччю пропозицій позбавити вас від зайвої ваги протягом тижня або навіть кілька днів, чим привабливі експрес-дієти.
І справді, що може бути актуальніше в передодні урочистої події, коли потрібно обов'язково влізти у вечірню сукню або перед відпусткою, коли купальник у шафі служить мовчазним докором далеко не аскетичному життєвого образу, ніж експрес-дієти, які буквально за кілька діб дають чудодійний ефект.
Спортивна дієта призначена для тих, хто веде активний спосіб життя і серйозно займається спортом. Справа в тому, що без здорового спеціального харчування в сучасному спорті не можна добитися ніяких високих результатів, гарантом чяего стане спортивна дієта. Саме тому проблемою харчування спортсменів серйозно займаються дієтологи, гастроентерологи та інші фахівці, що мають відношення до вивчення травлення людини і отримання якісних продуктів.
Дієта для вагітних - дуже важливий момент протягом усього періоду виношування плоду. Справа в тому, що під час вагітності плід і мама стають у прямому сенсі єдиною істотою. Все, що надходить в організм матері, більшою чи меншою мірою дістається і малюкові. Прямий зв'язок відбувається через пуповину, через яку все корисне і шкідливе надходить в організм плоду. Саме тому мамі бажано переглянути свій раціон у період вагітності, в чому допоможе спеціальна дієта для вагітних. Шкідливі звички повинні піти в минуле, а вся увага повинна зосередитися на максимально повному постачанні свого організму і організму дитини всім комплексом поживних речовин, чого вимагає дієта для вагітних.
Дієта без солі - новинка нинішнього сезону у сфері здорового способу життя. Проблема нормалізації щоденного харчування в нинішній час хвилює безліч людей. Дуже результативна і загальнодоступна профілактика здоров'я - це застосування різноманітних дієт, серед яких без солі дієта займає особливе місце. За рахунок саме цього методу харчування (без солі дієта) ми на конкретний час обмежуємо організм у певних інгредієнтах.
Дієта "5 тижнів" - цілком прийнятна, не настільки жорстка і радикальна методика поступового схуднення. Кисломолочної-овочева дієта на 5 тижнів вперше була запропонована дієтологом Кімом Протасовим вже більше 10 років тому. З тих самих пір дієта на 5 тижнів зазнала ряд змін і доробок. У результаті вийшла досить результативна, нешкідливо і що не менш важливо - вельми смачна система для харчування - дієта "5 тижнів".
Огіркова дієта відноситься до розряду сезонних дієт. Найбільш оптимальний час для того, щоб огіркова дієта була успішно практикував, - це кінець весни, літо і початок осені. Залежно від регіону йдеться про травні-червні місяці, коли огіркова дієта найбільш результативна. Справа навіть не в тому, що взимку ви просто витратите більше грошей на огірки, просто влітку в них міститься мінімальна кількість різних хімікатів і максимальну кількість корисних речовин, чого вимагає огіркова дієта.
Дієта abc (або в народі - дієта-світлофор) відноситься до типу м'яких дієт. Це не означає, що дієта abc менш ефективна, просто в ній передбачені особливі концепції харчування. Для тих, хто вперше вирішив зайнятися своєю фігурою за допомогою дієти-світлофора (дієта abc), не рекомендуємо плутати її з італійською дієтою-світлофор, яка також популярна серед людей з надлишками ваги.
Дієта abc не має жорстких обмежень по харчуванню. Дієта abc заснована на принципах повноцінного і правильного харчування, за рахунок чого шкідливі фактори жорстких дієт повністю виключені. Саме завдяки своїй м'якості світлофор (дієта abc) рекомендована для всіх вікових категорій.
Дієта фруктова - сама, найсмачніша представниця роду методик схуднення. Заснована на прийомі їжі, що складається переважно з фруктів, фруктова дієта швидко призводить до прекрасних результатів, дуже сильно збагачує організм вітамінами і мінералами, покращує тонус організму, звільняє від необхідності готувати складні спеціальні страви. На відміну від інших систем схуднення, фруктова дієта призводить до того, що організм не відчуває себе збитковим в основних елементах, і його основні «лакмусовим папірцем» - волосся, нігті і шкіра - почуваються чудово.