Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Популярні Новини

Схуднення

Основні причини надмірної ваги

В даний час багато жінок зіткнулися з проблемою зайвої ваги. Та й не тільки жінки, оскільки число людей познайомилися з даною проблемою активно зростає з кожним роком. Що ж стало причиною такого стрімкого збільшення ваги? Відповісти вам на дане питання ми спробуємо в даній статті.

Зайва вага, а простіше кажучи, ожиріння,сміливо можна зарахувати до хронічного захворювання, що вимагає термінового лікування. Однак не виявивши причин набору ваги, ми не зможемо говорити про лікування.

Ефективне схуднення за допомогою молочної дієти

В даний час нам пропонують безліч дієт, частина з них цілком прийнятні і не надають згубний вплив на організм, а деякі отличими крайней незбалансованістю. При цьому всі вони користуються великим попитом. Яким же чином підібрати саме свою дієту, яка стане і корисною,і дасть бажаний результат? Щоб зробити дійсно правильний вибір слід просто ознайомитися з головними принципами позбавлення від непотрібних кілограмів. Розуміючи принципи схуднення, ви зможете грамотно користуватися будь-якою дієтою, а найсуворіші з них можна буде застосовувати як розвантажувальних днів.У даній статті ми розповімо вам про принципи схуднення і про молочній дієті.

Швидке схуднення за допомогою м'ясної дієти

Дієта, базисом якої є м'ясо, точно так само, як і будь-яка інша з переліку екстремальних дієт, обіцяє нам швидке схуднення. Однак підходить дана дієта далеко не всім людям, з тієї причини, що її основою є прийом білка у великих обсягах. При тільки лише білковому харчуванні організмом людини виробляється недостатній обсяг енергії,тому така дієта зовсім не доречна для літнього часу, адже саме на цей час припадає період відпусток і настає підвищена активність. При цьому абсолютно немає ніякої впевненості в тому, що швидке схуднення за допомогою м'ясної дієти пройде без будь-яких ускладнень.У даній статті ми розповімо вам про переваги та недоліки білкової дієти.

Носи і худни!

Товари для схуднення зараз знаходяться на вершині популярності. Особливо ті, які гарантують вам миттєву втрату сантиметрів і кілограмів, причому дозволяючи вам наїдатися досхочу і ігнорувати ранкову зарядку. Останнім часом на прилавках магазинів з'явилася «чарівна» одяг, що дозволяє схуднути раз і назавжди.Однак далеко не всім відомо, чи приносить вона здоров'ю небудь ще крім шкоди. Що і як носити?

Як зменшити апетит народними засобами

Як зменшити апетит народними засобами, цікавить кожного мріє схуднути людини. Ви хочете терміново схуднути, але якщо сідайте на дієту, то відразу ж відмовляєтеся від цієї думки? І робите собі такі приємні дрібниці у вигляді поїдання морозива, цукерки з шоколаду, шматочка піци,а в підсумку відкладаєте знову дієту до наступного понеділка. За статистикою здатні просидіти на дієті весь необхідний термін тільки 20% з усіх тих, що худнуть. Однак, для того, щоб схуднути, зовсім не обов'язково виснажувати свій організм строгими дієтами. Можна зменшити апетит і народними засобами.Потрібно тільки тримати свій апетит в контролі і не є багато зайвої їжі. Особливо важливо для схуднення - зменшення апетиту, якщо ви ніколи не можете втриматися від поїдання заварних тістечок, тортика і т.д., то ці народні ради щодо зменшення апетиту для вас.

Як правильно худнути, щоб не набрати потім знову вагу

Якщо поміркувати, то ми постійно щось їмо: це і перекушування на ходу, і поглинання їжі перед телевізором або комп'ютером і так далі. При цьому зовсім рідко замислюємося про споживаних калоріях, а думки такого роду відвідують нас часто в той момент, коли ми намагаємося влізти в свої улюблені джинси.Навіть дослідження в середовищі дієтологів говорять про те, що й експерти в області прийому їжі перевищують кількість споживаних ними калорій майже на 10%. Що ж говорити про звичайних людей, якщо всі ми любимо поїсти. Ось чому зайві кілограми ніяк не хочуть йти, незважаючи на те, що ми вважаємо майже кожен шматок з'їденого.Спробуємо детальніше розкрити цю проблему: на що спрямувати сили, якщо хочеться схуднути і потім знову не набирати вагу?

Худнемо з користю

У нинішній час вибір дієт неймовірно великий. Безліч з них надають згубний вплив на організм, незважаючи на те, що при цьому допомагають позбутися непотрібного ваги, який також згубно позначається на здоров'ї. Досить часто дієти призводять до деяких проблем ШКТ, серйозних порушень обміну речовин і різким стрибкам тиску.Думаю всі знають, що абсолютно будь-яка дієта - це завжди серйозний стрес для організму. Ми часто відмовляємо собі в смачних стравах, намагаємося їсти, якомога менше, і починаємо страждати від того, що відбувається все більше і більше. Проте все ж існують дієти, які можуть бути не просто дієвими, але і при цьому корисними.У даній статті ми розповімо вам про одну з таких дієт.

10 простих способів знайти струнку фігуру

Група медиків Німеччині змогла обчислити ці способи, які у результаті і продемонстрували. Внаслідок чого було названо десять простих і нешкідливих способів, які зможуть нормалізувати або прискорити обмін речовин у людей з повнота. З цієї публікації ми дізнаємося десятку способів, як можна отримати струнку фігуру. Десять способів простого набуття стрункості для вашої фігури:

Яким видом спорту займатися вдома, щоб худнути

Вже так влаштовані жінки. Вони постійно прагнуть до досконалості. Вони хочуть бути найкрасивішими, найбажанішими і прекрасними. Але якщо на їх тілі з'являються хоч пару зайвих кілограмів, вони собі цього пробачити не можу, і відразу ж вдаються до всіляких дієт. Але жодна дієта не здатна підтягнути свої м'язи,зробити шкіру еластичною і пружною. Тільки спорт підтягне наше тіло і допоможе позбутися від настільки ненависних кілограмів. Тому якщо ви не займаєтеся спортом, ми закликаємо вас почати це робити. Але який вид спорту підійде саме вам? Ми допоможемо вам підібрати оптимальний для вас вид спорту, яким ви зможете займатися вдома, і худнути.Ось найпопулярніші види спорту серед жінок.

Як позбутися зайвого жиру на животі

Ніщо так не може затьмарити радість майбутнього літа, як ненависні складки жиру на животі. Хочеться швидше відправитися з коханою людиною кудись на море. Але ж він, напевно, буде задивлятися на струнких дівчатах в бікіні, які походжають по пляжу. Дивлячись на них, відразу ж згадуєш, як кілька років тому і ти була стрункою,довговолосою красунею. Якщо подивитися на себе в дзеркало, то можна відзначити, що вся ця краса залишилася, тільки от живіт сильно псує картину. Та й не живіт це, а цілий жівотіще! Звичайно ж, можна відразу все списати на народження малюка. Але ж відомо чимало прикладів,як після пологів жінки швидко поверталися у форми і виглядали навіть краще, ніж до самих пологів. Можливо, ви просто дозволили собі розслабитися, не помічати тонких натяків з боку оточуючих. Але від надлишків жиру на животі потрібно позбавлятися. Ось тільки як це зробити?