Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Масаж

Дитячий масаж

Серед інших видів масажу практично не має списку протипоказань дитячий масаж. Як виняток можна відзначити підвищену температуру, запалення, або важких хворобах, при забороні масажу дитячим лікарем. Будь-яка мама знає, що її дитині доставляє крайнє задоволення звичайне погладжування і розтирання. Усміхнене обличчя улюбленого чада, радісні вигуки можуть додати позитиву на весь наступний день. До того ж розглядаючи дитячий масаж як засіб профілактики і лікування дитини, поліпшення його фізичного і психічного стану, можна сказати, що дитячий масаж не має ціни.

Техніка масажу

При лікуванні різноманітних захворювань масаж і техніка відіграє дуже важливу роль.

Він особливо актуальний при нервових і психічних хворобах, захворюваннях суглобів і хребта. Масаж знаходиться в числі коштів не дорогих і приносять грандіозний оздоровчий ефект.

Техніка масажу. Вплив на організм

При масажі відбувається вплив на рецептори шкіри, м'язових волокон, сухожиль, сигнали від яких бере ЦНС. За зворотних каналів йде відповідна реакція, в результаті чого відбувається збільшення кровообігу і живлення органів.

Гінекологічний масаж

Гінекологічний масаж є засобом, що застосовуються вже близько 100 років, але в останнє десятиліття був грунтовно забутий. Гінекологічний масаж дозволяє надавати оздаравлівающій ефект як на хворі органи, так і на весь жіночий організм. Гінекологічний масаж можна поєднувати разом з фізіотерапевтичними процедурами: лікуванням водою, дотримання дієти. Це зручно на увазі застосування методу на дому.

Гінекологічний масаж разом з гімнастичними вправами дуже добре діє на пацієнтку психологічно.

Лікувальний масаж

До лікувальних можна віднести майже всі різновиди масажу, тому що кожен з них несе оздоровчий ефект.

Застосовується лікувальний масаж для більш швидкого відновлення організму і його окремих органів після травм і під час хвороби.

Існують два різновиди лікувального масажу: класичний (європейський) і рефлекторно-сегментарний.

Масаж рук

Масаж рук підвищує інтенсивність кровотоку і лімфотоку, насичує киснем і допомагає доставити поживні речовини, сприяє розвитку рухливості суглобів, шкіра стає еластичною, м'якою.

Якщо проводити заходи масажу рук правильним чином, то це дозволяє відчути тільки позитивні емоції. Радиться використовувати спеціальні мазі, креми, лосьйони, тальк.
Методи виконання масажу рук.

Масаж стегна

Погладжування площинне, обхвачує, гребенеподібне, прасування. Розтирання прямолінійне, круг, спиралевидное, пиляння, стругання, штрихування. Розтягнення, валяння, подовжнє розминання, поперечне розминання, натискання, зрушення. Пунктирування, биття, поплескування, рубані, струшування, струс. Масаж сідничних м'язів. Погладжування площинне, обхвачує. Розтирання прямолінійне, круг, спиралевидное, гребенеподібне, штрихування, стругання, пиляння. Розминання поздовжнє, поперечне, натискання, зрушення, розтягування. Струс, пунктирування, поплескування, рубані, биття.

Масаж сідниць

Всі прийоми масажу в цій галузі повинні виконуватися в напрямках, по яких відбувається струм лімфи. Такий масаж сприяє корекції форми сідниць, підтримує м'язи в тонусі, прибирає зайві жирові відкладення, вирівнює рельєф шкіри.

Починати процедуру слід з погладжування ребром долоні по вибраних напрямах: від периферії до центру зверху - по гребеню клубової кістки, знизу - по под'ягодічной складці. Це має бути швидке круговий погладжування.

Масаж передньої поверхні стегна

Для поліпшення мікроциркуляції крові слід використовувати при масажі цій області розтирання. Далі для зменшення обсягу підшкірно-жирової клітковини потрібно приступити I до разминаниям. Потім слід перейти до лимфодренажу. Цей етап масажу починається з погладжування. Спочатку йде глибоке почергове погладжування знизу вгору долонями обох рук зовнішньої поверхні стегна. Потім потрібно перейти до швидкого круговому поглаживанию підставами кистей обох рук.

Масаж задньої поверхні стегна

Масаж задньої поверхні стегна виконується аналогічно масажу передньої поверхні стегна.

Масаж живота

Почніть масаж з погладжування, потім чергуйте його з розтиранням. Потім переходьте безпосередньо до розминання.

Розтирання слід починати з прийому гойдалки. Підстава однієї долоні розташовується між нижнім краєм реберної дуги та верхнім краєм клубової кістки. Друга долоня підставою розташовується на пальцях першою. Пальці другої руки розташовуються між реберної дугою і верхнім краєм клубової кістки. Руками робіть плавні рухи, що погойдують в горизонтальній площині.