Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Шоколадна дієта

Шоколадна дієта за твердженням вчених здатна омолодити Ваш організм і навіть продовжити Вам життя. Для досягнення даного результату, який обіцяє шоколадна дієта, достатньо всього однієї плитки шоколаду в добу. Всі ці феноменальні зміни в організмі пояснюються наявністю в шоколаді катехінів, які є природними антиоксидантами. Іншими не менш важливими особливостями шоколаду, які вигідно використовує шоколадна дієта, є профілактика злоякісних новоутворень і запобігання розвитку серцево-судинних захворювань, захищає клітини організму від вільних радикалів.

Вже тільки згаданого достатньо для того, щоб серйозно зайнятися вживанням шоколаду. Таким чином з'явилась шоколадна дієта, причому не один варіант, а цілих два. Перший варіант - шоколадна монодієта - відноситься до екстремальних варіантах. За словами практиків дана шоколадна дієта здатна вбити до 7 кг Ваших жирових відкладень за рахунок досить низької калорійності. Всього 600 ккал на добу не здатні пройти даром для організму. Такий екстрим (шоколадна дієта) чреватий зовнішньої в'ялістю шкіри і гострою нестачею вітамінів в організмі. Вітаміни найкраще компенсувати прийняттям якогось повноцінного вітамінного комплексу, що рекомендує шоколадна дієта.

Для тих, кого не лякають наслідки, диктуємо меню, яке склала шоколадна дієта: Вам знадобиться знежирене молоко, негазована мінеральна вода, мелений чорний кави і 100-грамова плитка чорного шоколаду в день. Плитку шоколаду ділять на 3-4 шматочки, кожен з яких відповідає одному прийому їжі. За один захід Ви з'їдаєте шматочок шоколаду, запиваючи його 1 чашкою несолодкого кави, як того вимагає шоколадна дієта. У каві можна додати знежирене молоко, а ось воду дозволяється пити не раніше 2-3 годин після «трапези».

Італійська шоколадна дієта є більш щадним варіантом. У ній знайшлося місце не тільки шоколаду, а й решти продуктів. Наслідком такої «поблажки» є деяке зменшення ефективності дієти (скидання ваги складає 3 кг за тиждень). Однак це з лишком компенсується безпекою для організму, збереженням пружності шкіри, можливістю повтору дієти вже через 7 днів.

У меню шоколадної дієти входять:

- Шоколад чорний в кількості 30 г - вживається між прийомами їжі;

- Макарони (тільки з пшениці твердих сортів);

- Попкорн без масла і солі. Його можна урізноманітнити невеликою кількістю твердого сиру і спеціями. У число спецій шоколадна дієта вводить сухий часник, перець, винний оцет і соєвий соус;

- Свіжі овочі і салати з них. В якості заправки можна використовувати нежирний соус;

- Дієтичні соуси з невеликою кількістю м'яса птиці (білого);

- Несолодкі ягоди і фрукти, вода.

Все це, як прописує шоколадна дієта, розбивається на сніданок, другий сніданок, обід, полуденок і вечерю приблизно в такому варіанті:

- 50 г булочки з борошна грубого помелу, склянка чаю, апельсин, 30 г шоколаду;

- 2 ківі, 1 морква;

- 100 г макаронів з соусом з 2 помідорів, салат, склянку свіжого морквяного соку, 30 г шоколаду;

- Салат з 150 г відвареного буряка, листя салату, заправлений 1 ст.л. оливкової олії, 1 апельсин, 30 г шоколаду;

- Салат з 2 помідорів та листя салату, 1 морква.

Крім цього, шоколадна дієта вимагає за день випивати близько 1,5 літра води. В якості бонусу шоколадна дієта пропонує 2 чашки чаю, кави ж під час цієї дієти заборонено.

Шоколадна дієта, на жаль, має свої протипоказання. Її категорично не можна дотримуватися при алергії на шоколад і цукровому діабеті. Також радимо Вам не використовувати дієту при жовчнокам'яній хворобі, серцевих захворюваннях, при захворюваннях підшлункової залози або печінки, підвищеному тиску, інакше шоколадна дієта може загострити ці недуги.

Додати коментар


Захисний код
Оновити