Бразильська дієта

Понеділок

Сніданок: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.

Обід: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.

Вечеря: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.



Вівторок

Сніданок: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.

Обід: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.

Вечеря: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.

Середа

Сніданок: 2 яйця, зварених круто.


Обід: 200 г відвареної яловичини, 100 г шпинату.

Вечеря: яйце круто, 100 г шпинату.

Четвер

Сніданок: яйце, зварене круто.

Обід: 150 г відварної риби, 75 г помідорів.

Вечеря: 2 яйця, зварених круто, чашка кави без цукру.

П'ятниця

Сніданок: яйце, зварене круто, чашка кави без цукру.

Обід: 2 яйця, зварених круто, 75 г помідорів.

Вечеря: 150 г риби, смаженої на решітці без жиру, 150 г овочів з оцтом.

Субота

Сніданок: яйце, зварене круто, чашка кави без цукру.

Обід: 150 г відвареної яловичини, 80 г свіжих огірків.

Вечеря: 150 г телятини, смаженої на решітці без жиру, 80 г помідорів, чашка кави без цукру.

Неділя

Сніданок: яйце, зварене круто, чашка кави без цукру.

Обід: 300 г курчати, смаженого на решітці без жиру, 150 г овочів.

Вечеря: 300 г курчати, смаженого на решітці без жиру, яблуко, чашка кави без цукру.

Дієту слід дотримуватися 2 тижні.

 

Здоров'я

Якщо дитина боїться лікарів

Якщо дитина боїться лікарів, вам не вдасться спокійно сходити з ним на плановий огляд або…

Думка лікарів: чи може косоокість пройти у дитини самостійно?

Щоб розібратися в цьому питанні слід дізнатися думку фахівців: чи може косоокість пройти…

Догляд за недоношеною дитиною, можливі ускладнення

Передчасні пологи і недоношена дитина: причини і наслідки Згідно гранично точної та…

Стиль життя

Врятувати пральну машинку: порошок або гель

Делікатна проблема прання білизни виникає у багатьох господинь, які стикаються з…

Основні ознаки модною нічної сорочки

Сучасні нічні сорочки успішно конкурують за привабливістю образу з еротичною білизною,…

Дитяча кімната в стилі Hello Kitty

Вже кілька років поспіль мила кішечка з червоним (рожевим) бантиком на вушку і…

Краса

Стильна сумочка

Всім абсолютно давно відомо, що сумка самий затребуваний і незамінний жіночий аксесуар.…

Рюкзаки Monogram від Louis Vuitton

У далекі часи, первісні мисливці несли за спиною рюкзак. З метою покласти в нього свою…

Одяг в горошок: з чим краще носити?

«Горошок» - універсальний принт, відповідний будь-якій ситуації і відповідний будь-якого…

Зачіски

Зачіски для дам

Вибір вдалої зачіски - дуже важливий вибір у житті будь-якої жінки. Особливо якщо мова…

Жіночі зачіски на коротке волосся

Все більше представниць прекрасної статі віддають перевагу невеликій довжині волосся. Це…

Зачіска троянда з волосся

Зачіска «троянда» або «квітка» з волосся прикрасить будь-яку дівчину, що має довгі пасма.…

Схуднення

Абдомінопластика

Абдомінопластика є розділом хірургії, яка має на увазі під собою корекцію живота шляхом…

5 кроків до стрункості ніг

Мати стрункі ніжки - мрія кожної жінки. Для того щоб підтримувати своє тіло у формі,…

Аеробіка для схуднення

Аеробіка для схуднення підходить якнайкраще. У тому, що заняття аеробікою сприяють…