Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Бразильська дієта

Понеділок

Сніданок: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.

Обід: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.

Вечеря: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.



Вівторок

Сніданок: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.

Обід: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.

Вечеря: яйце, зварене круто, яблуко, чашка кави без цукру.

Середа

Сніданок: 2 яйця, зварених круто.

Обід: 200 г відвареної яловичини, 100 г шпинату.

Вечеря: яйце круто, 100 г шпинату.

Четвер

Сніданок: яйце, зварене круто.

Обід: 150 г відварної риби, 75 г помідорів.

Вечеря: 2 яйця, зварених круто, чашка кави без цукру.

П'ятниця

Сніданок: яйце, зварене круто, чашка кави без цукру.

Обід: 2 яйця, зварених круто, 75 г помідорів.

Вечеря: 150 г риби, смаженої на решітці без жиру, 150 г овочів з оцтом.

Субота

Сніданок: яйце, зварене круто, чашка кави без цукру.

Обід: 150 г відвареної яловичини, 80 г свіжих огірків.

Вечеря: 150 г телятини, смаженої на решітці без жиру, 80 г помідорів, чашка кави без цукру.

Неділя

Сніданок: яйце, зварене круто, чашка кави без цукру.

Обід: 300 г курчати, смаженого на решітці без жиру, 150 г овочів.

Вечеря: 300 г курчати, смаженого на решітці без жиру, яблуко, чашка кави без цукру.

Дієту слід дотримуватися 2 тижні.

 

Додати коментар


Захисний код
Оновити