Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Ківі дієта

Ківі дієта - це система схуднення, основним продуктом якої є цей фрукт, допомагає не тільки усунути зайві кілограми, але і здатна збагатити організм вітаміном С. Обсяг даного вітаміну в ківі перевершує навіть апельсини, а ще ківі багате на фолієву кислоту.

Якщо вами буде практикуватися ківі дієта,то протягом чотирьох днів можна позбавиться від одного-двох кілограмів ваги тіла. Але слід пам'ятати про те, що робити це потрібно тільки в обмежений проміжок часу, людям, які не мають будь-яких проблем зі здоров'ям.

 

Є два варіанти меню дієти, кожен з них має свої особливості.

Перший варіант.Сніданок складається з нежирного йогурту і одного плоду. Через певний час після сніданку можна дозволити собі перекус і з'їсти ще один фрукт, а так само випити чашку трав'яного настою. Днем потрібно з'їсти чашку нежирного бульйону і стільки фруктів, скільки вам хочеться.

У середині дня ківі дієта дозволяє з'їсти пюре,яке приготованого з цього плоду. Полудень складається з чашки настою і порції желе, яке приготовлено на фруктозі. Желе потрібно змішати з одним ківі.

Вечеря складається з тих же страв і продуктів, що і ваш обід. Перш тим, як відправитися спати слід буде випити чашку чаю на основі ромашки.

Другий варіант меню, яке має ківі дієта.На сніданок можна приготувати мюслі з додаванням яблук, ківі, половини грейпфрута. Наступний сніданок складається з коктейлю, який приготовлений з апельсина, половини грейпфрута, двох столових ложок паростків пшениці. Всі інгредієнти потрібно залити мінеральною водою. У перебігу дня можна з'їсти кнедлики, приготовані з манки, а ще можна їсти ківі.

Полудень складається з наступної суміші: дієтичний йогурт (сто грам), ківі (двісті грам). Плоди фрукта потрібно порізати і додати в йогурт. Зверху можна насипати половину чайної ложки рубаних фісташок.

Раціон вечері складається з булочки з вершковим маслом. Булочку слід посипати рубаною м'ятою.Після потрібно покласти на булочку шматок сиру і ківі (приблизно сто грам).

Для дієти вам потрібно вибрати один з вищенаведених варіантів. Не можна вибирати, сніданок з одного варіанта, а обід з другого варіанту і так далі.

Під час цієї дієти заборонено вживати такі напої та продукти: солодку газовану води, напівфабрикати і готові продукти з додаванням штучних добавок, ковбасні та копчені вироби,алкоголь, каву, міцний чай.
Ківі дієта ефективна з тієї причини, що містить масу ензимів, які добре прискорюють спалювання жирів. Вченими ще не доведена прямий зв'язок між вживанням даного фрукта і зниженням ваги, але всі бажаючі схуднути повинні вживати такий чудовий фрукт, як ківі.

Фрукт є дієтичним продуктом.Даний фрукт багатий на грубу рослинну клітковину, та й до того ж у ньому менше цукру, ніж в інших фруктах. Вибирати дієту, яка заснована цьому продукті не рекомендується тим, хто страждає від хвороб, які пов'язані з шлунком, так як фрукт кислий.Всі інші люди можуть з легкістю дотримуватися дієти або дотримуватися розвантажувальних днів на основі ківі. Для проведення розвантажувального дня вам знадобитися взяти один кілограм фруктів і розділити його на чотири або п'ять прийомів.

Додати коментар


Захисний код
Оновити