Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Водні процедури

До основних етапів догляду за шкірою тіла відносяться очищення (контрастний душ, ванни, банні процедури), тонізація, живлення, зволоження. Зупинимося докладніше на кожному етапі.

Очищення

Зрозуміло, доглядаючи за своїм тілом, ви повинні щодня очищати не тільки шкіру обличчя (як від макіяжу, так і від накопичених на ній за день пилу). Шкіра тіла також вимагає грамотного очищення. Для щоденних процедур можна підібрати гель для душу. Краще, якщо він буде рН-нейтральним. Милом користуватися небажано, оскільки воно сушить шкіру.



Душ

Контрастний душ сприяє поліпшенню мікроциркуляції крові, виведенню шлаків, очищенню шкіри. Крім того, він є прекрасною зарядкою для м'язів і судин. При контрастному душі потрібно стояти під струменями гарячої води 2-3 хвилини, потім поміняти воду на кілька секунд на дуже холодну.

Потім знову слід чергування обмивань гарячою і холодною водою, при цьому потрібно поступово зменшувати час прийому гарячого душу і збільшувати час прийому холодного.

Процедуру рекомендується закінчити обливанням прохолодною водою.

Ванна

Раз на тиждень можна дозволити собі полежати у ванні. Якщо у вас нормальна або жирна шкіра, додайте у воду сіль або піну для ванн. Також корисні ванни з відварами трав, - вони не тільки надають гарний вплив на стан шкіри, але і володіють лікувальним ефектом.

Існують правила прийняття ванни:

- Ніколи не приймайте ванну після їжі;

- Після прийняття гарячої ванни обов'язково слід прийняти холодний душ;

- Занадто гарячі ванни шкідливі;

- Холодні ванни збуджують нервову систему;

- Занурюватися у воду відразу не можна, особливо якщо температура води значно відрізняється від кімнатної;

- Заспокійливо діє на нервову систему ванна температурою 36-37 °;

- Приймаючи ванну, корисно робити самомасаж (руками, щіткою, губкою, мочалкою), також корисні будь розтирання;

- Після прийняття ванни необхідно нанести на шкіру зволожуючий крем, молочко.

Перед прийняттям будь-який з ванн слід очистити шкіру. Для цього можна скористатися будь-яким скрабом для тіла. Скраби для обличчя для цієї процедури не підійдуть. Справа в тому, що шкіра обличчя більш ніжна і легко ранима, тому для її очищення застосовують в основному більш ніжні креми або пінисті гелі, молочко. Для очищення ж шкіри тіла підійде скраб з абрикосовими або персиковими кісточками. Нанесіть засіб на зволожену шкіру, масажуйте очищаються ділянки 3-5 хвилин, потім змийте скраб прохолодною водою.

 

Також боротися з ороговілими частинками шкіри допомагає спеціальна жорстка мочалка від целюліту. На вологу шкіру нанесіть невелику кількість гелю для душу, потім вологою мочалкою ретельно помасажуйте тіло протягом 3-5 хвилин, змийте гель прохолодною водою. У місцях, де у вас вже почав проявлятися целюліт (або просто в найбільш типових зонах - стегна, сідниці, живіт) можна зробити масаж такий мочалкою до прийняття душу або ванни, тобто і тіло, і мочалка повинні бути сухими. У цьому випадку масаж не повинен займати більше 3 хвилин.

Для очищення шкіри можна скористатися і народними засобами, наприклад приготувати очищувальну маску для тіла. Для цього 4 ст. ложки солі змішайте з 2 ст. ложками мелених мигдальних горіхів, додайте молоко до отримання однорідної кашки. Приготовану масу нанесіть на шкіру тіла (особливо зверніть увагу на наступні ділянки: плечі, стегна, сідниці, живіт). Через 10 хвилин обережно втирайте масу в шкіру, а ще через 5 хвилин змийте її теплою водою.

При целюліті рекомендують олії лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина, ялівцю, сосни, сандалу, неролі, розмарину, бергамоту, персика, кипариса, лаванди, герані, кориці, мускатного горіха, лемонграсса і т. д.

Вийшовши з ванни, необхідно насухо витертися жорстким рушником, а потім нанести на проблемні місця залишилася суміш масел.

Можна або приймати ванни, додаючи якесь одне з перерахованих масел (з розрахунку близько 7 крапель масла на повну ванну), або їх суміш.

Різні суміші ви можете приготувати самостійно.

Суміш для ванни № 1

Змішайте 3 краплі олії ялівцю, 1 краплю олії розмарину, 1 краплю олії герані, 1 краплю олії лаванди, 1 краплю олії шавлії.

Суміш для ванни № 2

Змішайте 4 краплі олії лаванди, 3 краплі олії лимона, по 5 крапель олії чебрецю, масла розмарину.

Суміш для ванни № 3

Змішайте 6 крапель олії чебрецю, 4 краплі олії розмарину, 2 краплі олії лимона.

Додати коментар


Захисний код
Оновити