Краса Жінки

макіяж, косметика, парфумерія

Трав'яні збори для прийняття ванни

Ніщо так не розслаблює наприкінці важкого дня, як тепла ванна. Позбутися від напруги і заснути міцним, спокійним сном - ось про що мріє втомлена людина. Альо прийняття ванни може не тільки заспокоїти, але й підбадьорити, додати сил. Як правильно вибрати трав'яний настій, щоб, приймаючи ванну, отримати бажаний ефект? У цій статті дани рекомендації, виконавши які, ви зможете відмовитися від усіх проблем і спокійно насолодитися відчуттям тепла і приємним ароматом трав.



Цілющі властивості ванни

Складно переоцінити роль прийняття ванни в питаннях догляду за тілом. Крім очищення, вода приводити тіло в тонус, заряджає бадьорістю, додає сил, освіжає. Приймаючи ванну, ми відчуваємо незвичайний комфорт, відчуваємо, як тіло відбудовується і оновлюється. Насичення вологою дарує шкірі ніжність, м'яка якість і еластичність. Варто тільки додати спеціальних олій і трявяных екстрактів, щоб звичайний прийом ванни чудесним чином перетворив вас.

Цілющі речовини потрапляють до нас в організм не тільки у вигляді ліків, через шлунок. Насправді наша шкіра здатна пропускати через себе величезну кількість поживних і оздоровлюючих речовин. Всмоктуючись через шкіру, смороду швидше потрапляють в кровотік, а, отже, і швидше діють на організм в-цілому.

Дуже важлива температура води. Нейтральна (або прохолодна) ванна з температурою води, що не перевищує 37 градусів, добре знімає нервове виснаження, надає заспокійливий вплив. Крім цього, така ванна заспокоїть схвильованого людини. Ідеальний час прийому такої ванни - безпосередньо перед сном.

Ванна з холодною водою (температура не вище 20 градусів) підвищує опірність організму, загартовує, освіжає, підтягує шкіру, бадьорить і наповнює новими силами. Проте не слід перебувати у води такої температури більше 5 хвилин.

Гаряча ванна (температура води не вище 40 градусів) приймається при переохолодженні, лихоманці та інших симптомах застуди, виключаючи підвищену температуру. Висока температура тіла - абсолютне протипоказання для прийому гарячих ванн! Приймайте таку ванну не довше 10 хвилин.

Ванна з трав'яним «відваром краси».

Потрібні соснові голки (200 гр), листя глоду (100 гр), сухоцвіт болотна (50 гр) і хміль (50 гр). Після ретельного перемішування всіх складових необхідно трави залити киплячою водою (її потрібно сім літрів). Після цього необхідно варити цей збір протягом десяти хвилин. Вимикаємо вогонь, накриваємо кришкою і наполягаємо все це близько півгодини. Потім трав'яний коктейль необхідно процідити через марлю і вилити в попередньо набрану ванну. Протипоказанням для прийняття такої ванни є підвищений артеріальний тиск. Якщо ви виснажені фізичними навантаженнями, або емоційно спустошені, така ванна - саме те, що вам необхідно! Ви відчуєте, як ваша краса розквітає, втома проходить безслідно, а на зміну напруги приходить приємна розслабленість.

Лікувальна ванна для відновлення працездатності

Щоб поліпшити свій стан при невеликих нездужаннях, набратися сил і рішучості для виконання якоїсь роботи, приготуєте собі цю лікувальну ванну. Всі компоненти для неї потрібно взяти в рівній кількості, по 100 гр. Знадобляться наступні трави; ромашка, череда, листя берези, кропива, подрібнений корінь лопуха. Всі ці складові потрібно ретельно перемішати і залити 5 літрами окропу. Протягом семи хвилин кип'ятіть отриману суміш на повільному вогні. Потім необхідно дати відвару настоятися, а через 30 хвилин процідити його. У такій ванні можна ніжитися чверть години, проте стежте за тим, щоб температура води не була занадто високою - 37 градусів для найбільшого ефекту буде цілком достатньо.

Тонізуюча ванна

Для цієї ванни буде потрібно 500 г материнки звичайної, яку необхідно залити невеликою відром киплячої води. Наполягають цей відвар протягом години. За цей час необхідно підготувати прохолодну ванну. Додаємо у воду отриманий відвар (його необхідно попередньо процідити). Слідкуйте, щоб температура води не піднімалася вище 37 градусів. Правильно приготовлена, така ванна зміцнить внутрішні сили вашого організму після важких і тривалих навантажень. Також з допомогою цієї ванни можна полегшити свій стан при бронхіті.

М'ятна ванна

Нам потрібно 300-400 гр попередньо подрібненого листя м'яти перцевої. Наполягати її потрібно півгодини, затока відром окропу. Траву можна не проціджувати, а покласти у ванну в тонкому полотняному мішечку. Вода повинна бути досить гарячою - до 39 градусів. Приймайте ванну з м'ятою протягом 10-13 хвилин.

Є інший варіант приготування відвару з м'яти. На півтора кілограма сировини беруть 3 л холодної води і вимочують не менше двох годин. Потім кип'ятять на слабкому вогні і остуджують при кімнатній температурі. Відвар проціджують і додають у ванну.

Ванна для релаксації

Візьміть для приготування цього відвару висушені трави 1-2 видів. Хоча буде краще, якщо ви додасте більше лікарських рослин - чотири, п'ять, можна більше, якщо вам захочеться. Приготувати відвар можна будь-яким способом із зазначених вище. Для повноцінного заспокоєння і розслаблення нервової системи приймайте ванну з таким відваром кілька разів на тиждень. Правильніше застосовувати їх курсом - десять процедур з інтервалом в один день.


Ванни з лепехи

Знадобиться 250 гр коріння і зелені лепехи. Попередньо добре подрібнивши інгредієнти, вимочуємо їх у трьох літрах холодної води. Через годину варимо трави на невеликому вогні і охолодити. Далі використовуємо як зазвичай.

Ванни з сінної потерті

Для приготування відвару знадобиться кілограм сировини. Сінну потерть краще помістити в бавовняний мішечок. Заливаємо траву трьома літрами досить гарячої води і варимо протягом 20 хвилин. Коли відвар охолоне, покласти мішечок у ванну. Сінна труха володіє унікальними цілющими властивостями, її відвар можна додавати в будь-яку лікувальну ванну. Потрібно тільки пам'ятати, що відвар цієї трави готують окремо і лише потім додають до інших трав.

Валеріанові ванни

Потрібно подрібнити корінь валеріани. Потім взяти близько 100 гр отриманої маси і залити літром киплячої води. Настій необхідно готувати на водяній бані протягом чверті години. Після охолодження процідити і додати у ванну. Можна придбати в аптеці готову настоянку валеріани, знадобиться два флакони на десять літрів води.

Ванни з шавлії

Візьмемо 200 гр шавлії і заллємо 1,5 літрами окропу. Прокип'ятимо в закритому посуді на невеликому вогні протягом 5-10 хвилин. Поставимо біля теплої батареї на одну годину настоюватися, процідимо і додамо в ванну.

Лавандова ванна

Буде потрібно близько кілограма квіток лаванди. Настоювати годину в 3 літрах холодної води. Потім кип'ятимо не більше 5 хвилин на слабкому вогні. Потім дамо відвару охолонути при кімнатній температурі. Проціджуємо і додаємо відвар у ванну.

Ванни з квіток липи і ромашки

Від кожної рослини знадобиться повної жмені квіток. Заллємо їх літром окропу. Готуємо відвар на водяній бані протягом 15 хвилин, потім охолоджуємо і проціджуємо. Далі застосовуємо, як зазвичай.

Ванни з чебрецю

Кілограм сухого чебрецю залити двома літрами окропу і томити на слабкому вогні не довше 10 хвилин. При кімнатній температурі остуджуємо відвар протягом години. Проціджений відвар додають у підготовлену ванну.

Ванни з полину і розмарину

Потрібно взяти по 250 гр цих трав, залити 1,5 л окропу. Потім їх потрібно кип'ятити на слабкому вогні близько чверті години. Після охолодження і проціджування відвар додаємо у воду.

Ванни з чорної смородини

Потрібно взяти листя і гілки чорної смородини. Свіжого листя і гілочок знадобиться десь 300 гр, сухих - в два рази менше. В тому і в іншому випадку заливаємо сировину трьома літрами окропу. Протягом 20 хвилин кип'ятити, потім наполягаємо близько чотирьох годин біля батареї. Після проціджування виливаємо відвар у ванну.

За таким алгоритмом можна приготувати відвари з пирію, хвоща, пустирника та інших лікарських трав, звіряючись з описом їх корисних властивостей.

Дуже ефективні ванни можна приготувати, використовуючи такі лікарські збори:

- по 100 гр полину, шишок хмелю, м'яти перцевої. Заливаємо 5 літрами окропу, настоюйте 3 години.

- сухе листя вишні, обліпихи, берези, глоду, груші, горобини, заготовлені в серпні, беремо в рівних частинах. Заварюємо двома літрами окропу 6 столових ложок отриманої суміші, тушкуємо на невеликому вогні 15 хвилин, настоюйте 3 години в теплому місці.

- змішуємо молоде листя берези, череди, кропиви, материнки. Додаємо кульбаба (прямо з квіткою і корінням) і лист лопуха. Беремо близько 150 гр отриманої суміші. Заливаємо двома літрами гарячої води і доводимо до кипіння в емальованому каструлі. Продовжуємо трав'яну суміш кип'ятити протягом 15 хвилин. Залишаємо готовий відвар у теплому місці на годину. Проціджуємо і додаємо в ванну.

Хвойні ванни

При перевтомі організму, порушення сну, проблеми нервової системи дуже корисні хвойні ванни. Можна купити готовий хвойний екстракт. Його продають в аптеці - у порошках або таблетках. Використовуємо згідно інструкції. Хвойний відвар можна зробити і самостійно. Гілочки сосни, залиті окропом, тримають півгодини на водяній бані. Отриманий відвар необхідно ретельно фільтрувати перед тим, як влити у ванну. Трьох літрів відвару буде цілком достатньо для одного застосування. Робити цю процедуру найкраще безпосередньо перед сном.

Йодно-бромна ванна

Ця ванна дозволяє розслабити затиснуті м'язи, позбавляє від втоми і апатії, служить ліками від частих головних болів.

Купуємо в аптеці 250 гр калію броміду і 100 гр натрію йодиду. Їх необхідно змішати і розчинити в літрі води. Взяти близько 100 гр отриманого концентрату і влити в прохолодну ванну, де попередньо був розчинений 1 кг морської солі. Приймати таку ванну потрібно не довше 10-12 хвилин. Залишився концентрат досить довго можна зберігати в сухому темному місці і застосовувати в міру потреби.

Ви можете використовувати будь-які способи приготування ванн. При правильному внутрішньому настрої застосування лікувальних ванн піде вашому організму тільки на користь.