Краса Жінки

макіяж, косметика, парфумерія

Як визначити, коли укладати новонародженого спати

З появою в сім'ї маленької дитини, молоді батьки стикаються з різними труднощами, які, втім, можна легко подолати. Наприклад, спочатку буває не так просто визначити, коли потрібно укладати новонародженого спати. У різному віці діти засинають по-різному, зумовлено це особливостями біологічного годинника.

Що впливає на сон новонародженого

Новонароджений спить практично цілодобово, прокидається він тільки заради того, щоб вгамувати голод. З цієї причини процес сну ще не закріплений строго по часу: між прийомами їжі дитина може відпочивати як 5-6 годин, так і всього лише кілька хвилин. Особливо сильно такі коливання помітні в період грудного вигодовування. Тому молодим мама зовсім не варто хвилюватися з приводу того, що їхній малюк занадто багато або мало спить. Фахівці не рекомендують будити дитину навіть якщо вам здалося, що він занадто довго спить, в будь-якому випадку, з часом періоди сну прийдуть в норму.

Для того, щоб малюк завжди спав спокійно, його потрібно привчати до режиму, причому починати варто з годування. Годуєте малюка по годинах - він швидко звикне до цього і почне прокидатися в певний час. Щоб немовля спав спокійніше, його краще з народження привчати до власної ліжечку - у нього буде достатньо простору і йому не зможуть перешкодити випадкові руху дорослих.

Обов'язково провітрюйте дитячу кімнату - свіже повітря благотворно впливає на сон. Також позитивно впливають прогулянки: на свіжому повітрі у малюка прокинеться апетит, а після годування йому практично напевно захочеться спати.

Ще одним важливим фактором, який впливає на сон новонародженого є зручне ліжко: ліжечко повинна бути комфортною і безпечною, а постільну білизну для малюка - м'яким і приємним на дотик, особливу увагу слід приділити вибору відповідних подушок і ковдр. Вони повинні бути виконані з якісних і екологічних матеріалів.

Ознаки того, що малюк хоче спати

Здавалося б, що зрозуміти, коли малюк втомився і хоче спати, дуже просто, але на ділі багато молодих батьків нерідко стикаються з певними труднощами. Як це не дивно, маленькі діти можуть вміло приховувати свою втому: вони можуть вести себе дуже активно, грати і посміхатися, радуючи близький, але насправді вони вже дуже втомилися і хочуть спати.

Втім, існують певні ознаки, завдяки яким ви зможете точно визначити, що дитину вже пора укладати в ліжечко. Отже, малюк, який хоче спати:

  • постійно стосується ручками свого обличчя, смикає себе за вуха і тре повіки; різко смикає руками і ногами;
  • смокче палець;
  • погано фокусує погляд;
  • вигинає спинку;
  • тре повіки;
  • виглядає стурбованим.

Якщо дитина почала так поводитися під час гри, то змініть активну діяльність на більш спокійну, наприклад, почитайте казку, тоді у крихти буде можливість перебудуватися і підготуватися до сну.

Якщо не укласти новонародженого при появі перших же ознак втоми, то він сильно перехвилювався і почне вередувати. Щоб чітко навчитися вловлювати такі моменти, потрібно уважно спостерігати за своєю дитиною протягом декількох днів. Згодом у малюка виробиться певний режим і укладати його стане набагато простіше.

Що робити, якщо малюк не засинає

У тих випадках, коли у новонародженого порушується режим сну, багато батьків впадають в паніку, звинувачуючи себе в тому, що вони зробили щось не так. Насправді причин для порушення дитячого сну може бути безліч, серед яких фізичний дискомфорт або переломні моменти розвитку. Втім, існують способи, що допомагають швидко і без особливих проблем укласти спати навіть самого неспокійного дитини:

  1. Заколисування. Один з найпопулярніших і простих варіантів - крихітка заколисує на руках або ж в колисці. Зазвичай в таких випадках сон приходить дуже швидко.
  2. Засинання у грудях. Діти нерідко засипають безпосередньо під час трапези, але при відбиранні грудей і перекладанні в ліжечко малюк може прокинутися. Щоб не турбувати його і не укладати окремо, можна спробувати спільний сон.
  3. Послідовність дій. Вважається найбільш результативним способом: день у день потрібно дотримуватися одних і тих же дій, що передують сну. Наприклад, годувати, купати і укладати новонародженого в ліжечко потрібно в строго певний час, так вдасться сформувати певний режим.

Також не забувайте про прості хитрощі, якими користувалися ще наші бабусі: діти добре засипають після теплої ванни з додаванням настою заспокійливих трав і під монотонні звуки. У будь-якому випадку, всі новонароджені діти реагують на одні і ті ж дії батьків по-різному, тому вам доведеться виробити власну лінію поведінки і дотримуватися її. Встановити правильний режим сну для малюка можна, варто тільки запастися терпінням.

Додати коментар


Захисний код
Оновити