Краса Жінки

макіяж, косметика, парфумерія

Очищення кефіром і яблучним соком

Напередодні очищення ввечері випийте склянку трав'яного чаю, виготовленого по одному з нижченаведених рецептів.

Рецепт 1

Візьміть 1 частина квіток мальви, 3 частини листя кропиви, 1 частина квіток лаванди, 3 частини листя сени, 5 частин трави рутки. 1 ст. ложку збору залийте 1 склянкою окропу, настоюйте в термосі 2-3 години.



Рецепт 2

Змішайте 2 частини кори крушини, 1 частина листя волоського горіха, 1 частина плодів коріандру. 1 ст. ложку збору залийте 1 склянкою окропу, настоюйте в термосі 2-3 години.

Протягом наступного дня пийте тільки кефір середньої жирності (він не повинен бути ні солодким, ні фруктовим). Пити кефір треба по 1 склянці щогодини, тобто в цілому за день треба випити близько 3 л, їсти нічого не можна. Додатково за весь день можна ще випити 1 склянку чаю з медом.

Увечері знову слід випити трав'яний настій.

Протягом і наступного дня слід пити тільки яблучний сік (краще всього свіжоприготований, але в кожному разі неосвітлений, без цукру і консервантів). Сік слід пити по 1 склянці через кожні 2 години, а в другій половині дня (але до 18 годин) випити 1 склянку чаю з медом і з'їсти трохи сухариків. Більше нічого їсти не можна.

На наступний день на сніданок, обід і вечерю слід вживати тільки овочеві страви без масла і приправ. Крім цього нічого їсти не можна. Пити можна соки (яблучний або морквяний).

На четвертий день можна їсти знову тільки овочеві страви, але тепер до них можна додавати трохи масла.

Таким чином, процес очищення триватиме 4 дні.

Додати коментар


Захисний код
Оновити