Краса Жінки

макіяж, косметика, парфумерія

Як лікувати запори при вагітності

Дуже багато жінок під час вагітності стикаються з таким неприємним явищем, як запори. Вони виникають з фізіологічних причин, оскільки у вагітних істотно сповільнюється перистальтика кишечника, а ще через малорухливий спосіб життя, погане харчування, в якому мало клітковини та вживання недостатнього об'єму рідини.

Спочатку поговоримо про те, як запобігти запори при вагітності на ранніх термінах і на пізніх, а так само про те, які можна застосовувати засоби для вирішення цієї проблеми, коли вона вже є.



Профілактика запорів під час вагітності

Велику роль відіграє правильне харчування. Припиніть їсти «всухом'ятку», в щоденному раціоні обов'язково має бути перше блюдо. Але не всі люблять найперше, в такому випадку для забезпечення повноцінного функціонування кишечника потрібно обов'язково вживати овочі (не пройшли теплову обробку або ті, які приготовлені в пароварці). А ще щоб не виникали запори при вагітності, не забувайте випивати достатній об'єм рідини. У разі, якщо не їсте перше, то обов'язково їжте овочі. А от від бульйонів, особливо жирних, бажано повністю відмовитися.

Хорошим профілактичним засобом є кисломолочні продукти. Наприклад, нежирний кефір або «живий» йогурт. А від молока користі не буде, так як воно лише викликає процеси бродіння в кишечнику.

Рослинна їжа особливо важлива, оскільки вона багата на клітковину і запобігає запори при вагітності. Крім того таке харчування захистить вас від набору зайвої ваги. Клітковиною багаті фрукти, овочі, мигдаль, курага, пшеничні висівки, вівсянка. Вівсяна каша є хорошим проносним засобом при вагітності, якщо вживати її постійно. Готуючи кашу, відмовтеся від додавання цукру, більш корисними будуть сухофрукти, а саме курага, чорнослив, які є м'якими проносними засобами. Перед вживанням обов'язково слід їх промити. А ще можна готувати відвар на основі сухофруктів, він смачний, корисний і теж запобігає запор.

Багато сучасні гінекологи рекомендують вагітним скорочувати вживання рідини до одного літра на добу, оскільки нібито великий об'єм води призводить до появи набряків. Але вони не праві, оскільки маленький об'єм рідини змушує вагітних зіткнутися з запором і вже шукати засоби його лікування. Сіль затримує рідину, тому потрібно обмежити її вживання і всі продукти, в яких вона є до мінімуму. А пити слід стільки, скільки вам хочеться.

На жаль, через відсутність інформації, багато вагітних наївно бояться зайвий раз поворухнутися, щоб не нашкодити дитині. Однак малорухливий спосіб життя провокує уповільнення травлення, тому з'являються запори. Крім того помірне фізичне навантаження корисна і матері, і дитині. Але, якщо у вас проблемна вагітність і лікар радить звести до мінімуму фізичну активність, тоді дійсно краще поберегтися, наприклад, загроза викидня. У разі, якщо все нормально, то просто рухайтеся, повноцінно харчуйтеся, гуляйте на свіжому повітрі і тоді ніякого лікування запору не буде потрібно.

Лікування запору

Які ліки і народні засоби можна приймати при вагітності з метою лікування запору? 

Звичайні проносні приймати вагітним не можна. Можна застосовувати дуже м'яке проносне «Дюфалак», до речі, його дають навіть новонародженим. Але, на жаль, він допомагає не завжди і далеко не всім. Крім того швидко настає звикання і доводиться збільшувати дозу.

Агресивним варіантом лікування є гліцеринові свічки. Це засіб викликає подразнення слизової прямої кишки, що в свою чергу може призвести до тонусу матки. Та й до того ж гліцеринові свічки протипоказані при загостренні геморою і наявності тріщин в задньому проході, так як можуть ще сильніше погіршити стан. Замість гліцерину можна використовувати свічки проти геморою, вони також надають подразнюючу дію, але не таке сильне.

Не можна при вагітності проводити лікування запорів за допомогою клізми, але якщо стільця немає кілька днів, то інших варіантів просто немає.

Найкраще допоможе профілактика, а саме вишерекомендованний раціон харчування. Ще можна випити вранці натщесерце приблизно 250 грам прохолодною питної води (обов'язково без газу), в такому випадку кишечник негайно відреагує.

Щоб лікування запору при вагітності було дієвим, в першу чергу слід з'ясувати причину проблеми. А причин може бути безліч, наприклад, прийом певних ліків.

Для лікування запору просто не існує якихось спеціальних засобів, розроблених спеціально при вагітності. Дуже рідко можна знайти вагітну, яка не страждає запором. Найбільш безпечним і результативним засобом є обліпиховий ректальні свічки. Всі інші засоби застосовують тільки за призначенням лікаря. Щоб полегшити свій стан, слід уникати рідкого стільця, підмиватися прохолодною водою і старанно переглянути харчування. І обов'язково відмовтеся від їжі, яка засмічує кишечник, наприклад, чіпси, насіння, гострі продукти.

Додати коментар


Захисний код
Оновити