Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Здоров'я

Натуральне харчування

Натуральне харчування - мрія кожної людини, небайдужого до власного здоров'я. Що ж таке на самому те справі натуральне харчування і здорова їжа?

Натуральне харчування - це їжа, яка виростає або бігає, а також не проходить додаткову обробку. Свіжий огірок, ароматний банан, свіжоспіймана рибка або коник. Все це і є природною їжею до тих самих пір, поки не буде зварено, пожежа, заквашен, пересолене, напхане усілякими консервантами і підсилювачами смаку. Будь-яка кулінарна обробка тільки знижує доброчинність їжі, в чому не має потреби натуральне харчування. Знаєте чому?

90 денне роздільне харчування

90-денне роздільне харчування має під собою базу у вигляді стандартних принципів роздільного харчування. Однак розробники цієї дієти (90-денне роздільне харчування) вирішили посилити ефект за рахунок вибору певних сполучень під час обіду і вечері. Меню сніданку, яке склало 90-денне роздільне харчування, залишили незмінним протягом всієї дієти, запропонувавши пацієнтам склянку ягід або пару фруктів. Ця дієта дуже сподобається любителям солодкого, так як припускає вуглеводні дні, в які дозволені борошняні та солодкі страви в невеликій кількості.

Якість продуктів харчування

Якість продуктів харчування - найголовніше в нашій їжі. Якість продуктів харчування - запорука здоров'я, краси та бадьорості. У першу чергу це зміст їжі. Очищаюча їжа обов'язково повинна складатися лише з свіжих і доброчинних вегетаріанських продуктів.

Також у комплексі з їжею передається і свідомість яким володів кулінар в момент приготування їжі. На якість продуктів харчування впливає те, з яким настроєм їжа готувалася - це любов, радість, або ж навпаки заздрість, ненависть, злість.

Правильне харчування на кожен день

Правильне харчування на кожен день - це навіть не дієта, а прогресивний спосіб життя, що дозволяє не тільки підтримувати нормальний стан здоров'я, а й уникати найрізноманітніших хвороб. Але, тим не менш, правильне харчування на кожен день - це зовсім не відмова від м'яса і перехід на вегетаріанську їжу.

Правильне харчування на кожен день, яке, до слова, досить різноманітно, захоплює все більше людей. І причина цього не тільки в дедалі гірших умовах життя, постійних стресах і неможливості харчуватися нормально кожен день, але і в постійному появі нових захворювань. Які ж принципи, які встановлює правильне харчування на кожен день? Їх усього сім. Виконуючи їх, можна бути впевненим у хорошому самопочутті, що гарантує правильне харчування на кожен день. Отже:

Роздільне харчування

Роздільне харчування - що це таке? Кожен день ми споживаємо самі різні продукти харчування, починаючи, наприклад, з йогурту на сніданок, потім комплексні обід і нарешті, святкову вечерю.

Після того як ми вгамували голод, починаємо замислюватися над тим, як якісно і швидко перетравиться з'їдена нами їжа. Можна все віддати на відкуп шлунково-кишкового тракту, але він схильний своїми законами.

Здорове харчування для схуднення

Безумовно, серед безлічі історій про схуднення, кращими є ті, в яких розповідається про досягнення позитивного результату. Слід відзначити те, що ідіома «для стрункої фігури - всі засоби хороші» є в корені не вірною. Якщо Ви будете дотримуватися цього принципу, то Ваш шлях закінчиться катастрофою, як це сталося і зі мною. Спочатку історії хотілося б згадати про хороших, позитивних моментах, яких мені вдалося досягти в процесі схуднення, хоча тоді я ще не знала, чим доведеться за це розплатитися.

Швидке харчування

Швидке харчування, а англійською - фаст фуд, більшість людей вважають нормальним явищем нинішнього часу. Насправді, таке поняття, як швидке харчування, з'явилося в сучасному словнику зовсім недавно. Але от як йде справа саме з самим явищем - швидке харчування?

Швидке харчування було і в античні часи, якщо конкретніше - то в Стародавньому Римі. Безліч звичайних городян взагалі не мали у своїх будинках кухонь, і з цієї причини люди їли в більшості випадків на ринках, а ще в закусочних, або, набуваючи їжу, несли її до себе додому. Так виглядало швидке харчування. Що ж готували в давньоримських закусочних? До нас дійшли лише відомості про те, що це були в більшості гарячі коржики, м'ясо або овочі, а також соуси і вино за прийнятною вартістю, які представляли швидке харчування.

Великий піст

Великий піст має особливе харчування. Великий піст забороняє в харчування додавати такі продукти:

1. м'ясні продукти та продукти, які мають в наявності м'ясо

2. молочні продукти і продукти з молочними складовими (навіть сухе молоко)

Харчування при гастриті

Харчування при гастриті, як і будь-якому іншому серйозному захворюванні, має свої особливості. Харчування при гастриті обов'язково призначає гастроентеролог, який вважає харчування при гастриті основною і найбільш ефективною терапією даної недуги, який з кожним роком, як зазначає Всесвітня організація охорони здоров'я, вражає все більше жителів планеті різної статі, віку, але активного способу життя, багатогодинного і ненормованого, насиченого робочого дня.

Своєрідне харчування при гастриті призначають найчастіше людям фізичної праці. Збалансоване харчування при гастриті являє собою особливу дієту, яка допускає і рекомендує вживання овочеві та фруктові фреші, плодово-ягідні та молочні коктейлі, міцні знежирені і негострі бульйони, мінеральну негазовану воду, злаковий кава, зелений і чорний чаї, каркаде.

Харчування новонароджених

Харчування новонароджених - запорука здоров'я людини на все його життя. Всім відомо, що найкраща їжа для малюка - це грудне молоко.

Годування грудьми (харчування новонароджених) виступає найважливішим захисним фактором для всіх новонароджених. Адже не дарма про грудне вигодовування так багато пишеться фактично у всіх медичних журналах. І головне, чим довше таке харчування новонароджених буде продовжаться, тим сильніше у вашого малюка буде власний імунітет.