Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Швидке схуднення за допомогою кавунової дієти

Кавунова дієта: користь і шкода кавуна

Швидке схуднення - заповітна мрія більшості жителів планети будь-якої статі, віку, роду діяльності, способу життя, смакових переваг в їжі і патологій - сьогодні, в століття культу краси, молодості та здоров'я, цілком реально за допомогою кавунової дієти,яка випробувана і затверджена багатьма професіоналами світового рівня. Звичайно ж, ефективність подібної методики природного схуднення більш точно і переконливо підтвердить унікальний склад даного безцінного продукту харчування, який дійсно оздоровлює організм, в чому навіть не сумнівалися древні єгиптяни,на території поселення яких на зорі людства виростали дикі кавуни, а також стародавні китайці, які навіть святкували День Кавуна, і навіть росіяни, які звикли вирощувати дану солодку і ситну культуру з 17-го століття.

 

Отже, як і більшість дарів природи, настільки обожнюваних не тільки прихильниками сироїдіння або вегетаріанства,кавун багатий цінними вітамінами (А, С, групи В, РР), мінеральними солями (калій, магній, що знижує артеріальний тиск і знижує рівень холестерину в крові, залізо, що необхідно при лікуванні анемії), амінокислотами (лікопін, каротин, тіамін, аскорбінова кислота, ніацин і рибофлавін - антиоксиданти,,що забезпечують нормальний ріст організму і покращують зір, фолієва кислота, яка нормалізує роботу репродуктивної системи, стабілізує обмін жирів і провокує своєчасне виділення молока у годуючих мам),

а також антіліпідное (тобто перешкоджає утворенню жирових відкладень) клітковиною і головними природними антидепресантами - пектинами (також помітно підвищує настрій і бадьоре самопочуття глюкоза і фруктоза, що представляють собою легко засвоюваний цукор, який виключає запаморочення під час кавунової дієти).

Однак дієтологи люблять і вітають кавун, який на 90% складається з води, за рахунок його низької калорійності - всього 40 ккал на 100 г м'якоті.

Ясна річ, що кожен з мікроелементів у складі кавуна виконує окрему функцію, наділяючи дану баштанну культуру конкретними корисними властивостями, проте всякий любитель даної ягоди з раннього дитинства, ймовірно, знає про те, що головна цінність кавуна полягає в сечогінний ефект,
що забезпечує вміст лугу (нейтралізує уратного і оксалатних камені в нирках), що мається не тільки в м'якоті, але і в кірці. Крім того, саме кавунова м'якоть якісно видаляє з організму зайву рідину (що, до речі, теж візуально дає повноту), шлаки, токсини, важкі метали, вільні радикали,які в разі накопичення здатні формувати ракові пухлини, а також жовч. Дуже необхідний кавун і людям, страждаючим від подагри, ревматизму. Корисні і кавунове насіння, що в тандемі зі свіжим молоком виганяють глисти.
Однак при численних доброчинних властивості кавуна і, відповідно, кавунової дієти,слід пам'ятати і про можливий негативний вплив. Так, кавун потрібно помірно їсти діабетикам, пацієнтам з хронічними захворюваннями підшлункової залози, кишечника (кавун провокує здуття живота, викликає діарею - і, як результат,зневоднення організму) а зовсім відмовитися від кавуна необхідно при сильних набряках і на останньому триместрі вагітності, тому що збільшення води в організмі майбутньої мами напередодні появи малюка небажано (на даному терміні сечовий міхур і так стискається, а якщо він буде переповнений,
жінка буде відчувати помилкові позиви і загальний дискомфорт зважаючи газоутворення).
Так що навіть такий цінний, соковитий, барвистий, апетитний подарунок природи варто їсти з обережністю, відчуваючи при цьому тільки задоволення!
Кавунова дієта: необхідність, принципи, меню і протипоказанняКавунову дієту фахівці в галузі естетичної медицини обгрунтовано відносять до вельми суперечливої ​​категорії моно-експрес-дієт. Тому як система швидкого зниження ваги за допомогою кавуна передбачає втрату 10-ти кілограмів надлишкової маси тіла всього за 5 (!) Днів особливого харчування, що, треба зауважити, стане, поза всяким сумнівом,дуже сильним стресом на фізичному і психологічному рівні для організму. Навіть абсолютне голодування з вживанням лише мінеральної негазованої води (енергетична цінність якої прагне до 0 ккал) і те обіцяє втрату всього 1 кілограма ваги на добу. Тому кавунова дієта,що передбачає вживання кавунової м'якоті в розрахунку 1 кілограм кавуна на 10 кілограмів ваги пацієнта (тобто при масі тіла в 80 кг потрібно з'їсти на добу мінімум в 6 прийомів за 4 години до сну 8 кг м'якоті кавуна), вимагає від худне особливої ​​сили волі, витримки, терпіння й оптимізму, віри в себе.Зважаючи жорсткості умов даного дієтичного харчування подібні експерименти над організмом бажано проводити в період відпустки (і, природно, в сезон врожаю даної баштанної культури). Тому як кавунова дієта істотно послаблює організм, знижує працездатність.
Допустимо при кавунової дієті вживання лише пари скибочок житнього хліба,щоб поповнити енергетичний запас організму вуглеводами. Хоча кавун миттєво насичує і надовго вгамовує почуття голоду і, відповідно, спраги. Унаслідок цілком ймовірного безсилля кавунова дієта, на відміну від інших методик схуднення, що не передбачає фізичних навантажень - робити домашню гімнастику або записатися в тренажерний зал фітнес-клубу можна буде по закінченню дієти, щоб привести шкіру і м'язи в порядок після різкого та істотного схуднення.
Важливо відзначити, що кавунова дієта, яка категорично забороняє їсти будь-які інші продукти протягом 10-ти днів, крім основного інгредієнта (правда, ще дозволений житній хліб, хлібці і сухарі). Чи не видаляє жирові відкладення,а забезпечує зниження ваги за допомогою виводу з організму надлишкової рідини і лише активізування целлюлітних запасів для нормальної життєдіяльності організму при мінімальному надходженні їжі. Щоб поступово повернути організм до нормального,а головне - збалансованого (багатому на життєво необхідні білки і навіть жири в належній кількості), а також не допустити виснаження, анорексії і булемії, варто щодня порціонально постачати меню кисло-молочними продуктами з мінімальною жирністю, поживними кашами з рослинним або соняшниковою олією, сухофруктами ,улюблені овочі та фрукти в свіжому вигляді, також рекомендована відварна птиця, риба на пару і т.д.
Наприклад, на сніданок можна приготувати вівсяну кашу без цукру (меду, згущеного молока) з скибочкою сиру (або порцією несолодкого сиру), а також, звичайно ж, кавунову м'якоть. В обід бажано з'їсти відварну рибу, салат зі свіжих овочів і кавун.А на вечерю дозволено поласувати лише кавуном. Це доступне меню може стати чудовим і досить безпечним розвантажувальним днем.
Не підходить кавунова дієта для людей з надмірною вагою і каменями в нирках, а також страждають на хронічний пієлонефрит, цукровий діабет, діареєю.До того ж кавунова дієта може стати причиною серйозного отруєння, якщо плоди випробували вплив хімікатів, що підсилюють зростання, що збільшують вагу, аромат, колір і шкідливих для людини. Тому, наприклад, не варто з міркувань гігієни та безпеки купувати кавуни тріснуті, пилові, брудні біля дороги.А про природну стиглості натурального кавуна засвідчить характерний гучний звук при ударі об шкірку.
Так що швидке схуднення за допомогою кавунової дієти дійсно можливо, якщо тільки чітко дотримуватися всіх розпоряджень лікаря і мати силу волі і пристрасне бажання виконати свою мрію.

Додати коментар


Захисний код
Оновити