Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Тіло

Вправи для схуднення попи

За допомогою спеціальних вправ цілком можливо прибрати зайву вагу в області сідниць. При проведенні тренувань організм наш витрачає набагато більше енергії, що призводить до розщеплення жиру в клітинах. Слід пам'ятати також і про те, що прийнявши рішення позбавитися від зайвої ваги на попі, не потрібно відмовлятися і від природних навантажень, таких як ходьба.

Як накачати ноги дівчині в домашніх умовах

Приділяючи підвищену увагу під час тренувань стегнах і талії, багато дівчат практично ігнорують або забувають надати належну увагу ногам. А адже саме ноги є не тільки практично основним символом жіночої краси, але ще й засобом пересування.

Причому потрібно накачати м'язи ніг не тільки щоб підвищити свою особисту привабливість, але і для більшої ефективності всіх своїх тренувань. Крім того, більшість вправ для ніг дуже активно задіюють м'язи як живота, так і стегон.

Вросле волосся в зоні бікіні

З цією проблемою стикаються мільйони жінок у всьому світі, особливо ті, які досить регулярно позбавляються від всіх небажаних волосся на ногах, в зоні бікіні і пахвами. Неодмінно завжди знайдеться хоча б один «неправильний» волосок, який почне вростати саме під шкіру.

Як прибрати розтяжки після пологів в домашніх умовах

На запитання відповідає Тамара Аркадіївна Соломатіна старший акушер-гінеколог 137-ї міської поліклініки м. Києва.

1. Як уникнути розтяжок після пологів?

2. Як прибрати розтяжки після пологів в домашніх умовах?

Як позбутися целюліту на сідницях

Целюлітом називається специфічна зміна у всіх жінок жирової тканини, яке деформує їх шкіру таким чином, що вона нагадує кірку апельсина. Виділяють всього три основні зони, характерні для освіти целюліту - це живіт, стегна і сідниці.

Целюлітні горбки формуються за наступним принципом. Знаходяться в підшкірно-жировому шарі жирові клітини оточені сполучною волокном. При збільшенні клітин в розмірі, відбувається розтягання сполучних волокон. При досягненні межі розтягування починається ущільнення жирових клітин як захист від подальшого розтягування шкіри. При ущільненні в тих місцях, де жирові клітини з'єднуються зі шкірою, відбувається як би підтягування шкіри всередину, що призводить до утворення нерівній поверхні.

Як доглядати за зоною бікіні

Якщо вірити всім давнім описам, то видалення на тілі небажаного волосся більше нагадувало витончену тортури, ніж звичайну косметичну процедуру. Сучасні методи видалення назвати задоволенням теж можна лише з дуже великою натяжкою, але на щастя щороку з'являються все нові техніки, які дозволяють звести до мінімуму всі неприємні відчуття від даної процедури.

Ми пропонуємо вашій увазі огляд самих різних методик як доглядати за зоною бікіні, щоб ви самостійно могли оцінити як їх плюси, так і мінуси.

Маски для живота в домашніх умовах

Найбільше жирових відкладень накопичується в зоні живота. Багато жінок страждають від «апельсинової кірки» (целюліту) саме в цій області. Позбутися від неї цілком можливо, достатньо докласти для цього деякі зусилля. Найбільш ефективні для цього маски для шкіри живота і масаж. Все це можна без проблем робити в домашніх умовах. Як робити маски для живота в домашніх умовах ми вам розповімо в цій статті.

Вправи для тонкої талії

Жир найбільше відкладається на животі і талії. І коли ви набираєте вагу, найпомітніше це стає саме в цій області. Хоча добитися хорошого стану талії можна за допомогою спеціальної дієти, але щоб вона стала ідеальною, не обійтися без спеціальних вправ. Адже без них просто ніяк не можна.

Розглянемо ефективні вправи для тонкої талії та гарних вигинів тіла. Щоб отримати максимальні результати, цей комплекс вправ потрібно виконувати щодня. Але не варто лякатися, адже всі вправи прості, а результат буде видно вже через місяць постійних занять.

Як зменшити ікри ніг

Багато жінок часто мучаться питанням, як зменшити ікри ніг - їм це ніяк не вдається. Вся справа в тому, що коли людина худне, втрата зайвої ваги відбувається нерівномірно, і впоратися з жирком в окремих проблемних зонах буває дуже важко. Але не слід впадати у відчай, вихід тут можна знайти завжди. Досягти результату вам допоможуть вправи для зменшення литок ніг - з їх допомогою можна набагато швидше і простіше вирішити цю проблему. Вам потрібно тільки запастися терпінням і бути цілеспрямованою.

Як прибрати в'ялий живіт

Всі жінки рано чи пізно мучаться питанням як прибрати в'ялий живіт. Кращий засіб в такому випадку - це плавання в басейні. Як тільки ви помітили у себе в'ялість, починайте регулярно ходити в басейн і активно плавати різними способами, отримуючи від цього задоволення. В результаті - ви насолоджуєтеся впливом води, а вона, в свою чергу, ніби змиває в'ялість. Цей спосіб є дуже гарним, а головне - самим доступним і недорогим. Цю процедуру непогано було б проробляти у власній ванній, але місця там малувато.