Краса Жінки

макіяж, парфумерія, косметика

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Новини

Як зберегти молодість шкіри обличчя

Зазвичай ми замислюємося про своє обличчя тільки після появи самих перших зморшок. Ось тоді і виникає у нас в голові непросте питання: як зберегти молодість шкіри обличчя? У цій статті ми зібрали самі корисні й перевірені часом поради. Для досягнення найкращого ефекту потрібно їх дотримуватися.

Як зберегти молодість шкіри обличчя?

1. Пийте побільше чистої води. Привчіть себе завжди і скрізь носити з собою чисту (бажано талу) воду. В ідеалі потрібно випивати щодня не менше двох літрів. А ось перед сном багато води пити не бажано, щоб вранці не довелося ходити з набряками.



2. Забудьте про умиванні звичайним милом. Воно не тільки сушить шкіру, але і витягує з неї всю вологу. Спочатку це непомітно, але через кілька років результат себе покаже, але вже буде пізно. Умиватися краще рідким милом, пінкою або гелем (залежно від типу шкіри обличчя).

3. Не витирайте лице жорстким банним рушником, краще скористатися спеціальними серветками, якими потрібно легенько промокати, а не терти.

4. Декілька разів на тиждень замість звичайного вмивання робіть масаж обличчя льодом. Він дуже добре тонізує, бадьорить і освіжає. Заморожувати можна будь відвари трав з додаванням ефірних олій.

5. При догляді за шкірою дуже важливий регулярний підхід. Щоранку і щовечора умивайте, тонізує і накладайте крем.

6. Киньте палити! У курящих жінок зморшки з'являються набагато раніше. Нікотин руйнує волокна колагену і еластину, тому шкіра стає менш пружною і більш в'ялою, погіршується її колір, і їй не вистачає кисню.

7. Їжте більше фруктів. Бажано вживати щодня не менше п'яти їх видів. Їх не зможуть замінити ніякі вітаміни. Віддавайте перевагу плодам з яскравим забарвленням - у них найбільше антиоксидантів.

8. Недосипання негативно впливає на зовнішній вигляд. Тому даруєте собі хороший сон - не менше семи-восьми годин. Спати треба вночі, тому що між трьома і п'ятьма годинами організм повністю відновлюється. Ті люди, хто живе по ночах, з роками мають розширені пори, кола під очима, сірий відтінок шкіри і судинні зірочки. А за всім цим може прийти і колагеновий колапс. А його процес незворотній.

9. Шкіру необхідно живити ефективними масками. Будуть це покупні або зроблені самостійно - вирішувати тільки вам. Але найкраще застосовувати і ті, і інші.

10. Приберіть зі свого раціону все солодке, солоне і гостре. Відмовтеся від фастфуду, консервів, продуктів, що містять дріжджі, і газованої води.

11. Не сидіть на жорстких дієтах, які призводять до дуже швидкої втрати ваги. Різке схуднення - це великий стрес для всього організму. При цьому живлення шкіри порушується, вона втрачає еластичність і тонус.

12. Введіть у розпорядок свого дня обов'язкову фізичне навантаження. Косметологи стверджують, що у жінок, які займаються спортом, набагато більше колагену, захищає від раннього появи зморшок. Займіться фітнесом, запишіться на танці або ж просто робіть по утрам зарядку.

13. Контролюйте мімічні м'язи свого обличчя. Відпочиваючи або перебуваючи на самоті, намагайтеся, щоб міміка обличчя не відображала ніяких емоцій.

14. Раз на тиждень обов'язково проводите глибоку чистку шкіри. Для цього гарненько розпарте особа, а потім нанесіть очищувальну маску. Після чищення нанесіть живильний крем.

15. Зберегти молодість шкіри обличчя допоможе і хороший захист від сонячного світла. Ультрафіолетові промені сильно її старять і висушують. Тому просто необхідно використовувати засіб від сонячних опіків. Його можна наносити як окремо, так і як основу під макіяж.

Уникайте всіх стресових ситуацій. Не переживайте через дрібниці і живіть тільки позитивними емоціями. Коли в серці панує гармонія і радість, тоді і шкіра сяє молодістю і здоров'ям.

Додати коментар


Захисний код
Оновити